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ダイエット日記 > 桜華さんのマイページ

日記

2015年1月15日(木)
体重93.5kg   体脂肪率49.1%

毎日体重を量る

未記入

筋トレ各50回

未記入

1時間のダンス

未記入

毎日走る

未記入

ちゃんとお風呂につかる

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

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2015年1月12日(月)
体重92.1kg

毎日体重を量る

未記入

筋トレ各50回

未記入

1時間のダンス

未記入

毎日走る

未記入

ちゃんとお風呂につかる

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

92.1kg

11:30

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2015年1月4日(日)
体重93.1kg   体脂肪率49.6%

毎日体重を量る

○

筋トレ各50回

×

1時間のダンス

×

毎日走る

×

ちゃんとお風呂につかる

×

お風呂上がりにストレッチ

○

最近かなり怠けすぎました。
家事もサボり気味で、運動もサボってしまいました。
年も変わったので、また気合入れて頑張りたいと思います。

年末から暴飲暴食をしてしまい、
4キロ太ってしまいまいた。
反省してます。
明日から仕事も始まるので、食事も元に戻さなきゃw

今年もよろしくお願いします((ゝ∇・**))ゞ

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2014年9月21日(日)
体重89.9kg   体脂肪率47.3%

毎日体重を量る

未記入

筋トレ各50回

未記入

1時間のダンス

未記入

毎日走る

未記入

ちゃんとお風呂につかる

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

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2014年9月19日(金)
体重91.7kg   体脂肪率48.6%

毎日体重を量る

未記入

筋トレ各50回

未記入

1時間のダンス

未記入

毎日走る

未記入

ちゃんとお風呂につかる

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

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20代後半 女性 身長:164.0cm
何度もダイエットに挑戦したけど、意思が続かず毎回断念(ノ_・。)
今回は将来の為にも、痩せようと決段
もっとオシャレもしたい。堂々と外を歩きたい。

小さい頃からのおデブにサヨナラしたい(ToT)/~~~
痩せて今までいろいろ言った人達を見返してやる( ・ε・)
2014年2月10日スタート
開始時100.5kg 54.0%
-4.6kg -12.2%
現在95.9kg 41.8%
あと40.9kg あと19.8%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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まるす
45歳 男性 
165.5cm 95.6s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 60.0s

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