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ダイエット日記 > まゅみんさんのマイページ

日記

2014年6月25日(水)
体重50.0kg

毎日朝は体重計乗る(記録)

○

朝はスキムミルク入りヨーグルト

○

夜ご飯は減らす

未記入

お酒は辛口赤ワインか焼酎(出来るだけホット)

未記入

間食は素焼きアーモンドかソイカラか硬いゲソ、どーしても甘いのが欲しくなったらドライフルーツがお高めなダイエットチョコ

未記入

昨日は久々みんなとランチでお腹いっぱい食べた(>ω<)

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2014年6月23日(月)
体重51.0kg

毎日朝は体重計乗る(記録)

○

朝はスキムミルク入りヨーグルト

○

夜ご飯は減らす

未記入

お酒は辛口赤ワインか焼酎(出来るだけホット)

未記入

間食は素焼きアーモンドかソイカラか硬いゲソ、どーしても甘いのが欲しくなったらドライフルーツがお高めなダイエットチョコ

未記入

やっぱり食べちゃいました(T^T)
勝てない自分の甘さ(><)
ヤバぃなぁ(*_*)

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2014年6月20日(金)
体重50.5kg

毎日朝は体重計乗る(記録)

○

朝はスキムミルク入りヨーグルト

○

夜ご飯は減らす

未記入

お酒は辛口赤ワインか焼酎(出来るだけホット)

○

間食は素焼きアーモンドかソイカラか硬いゲソ、どーしても甘いのが欲しくなったらドライフルーツがお高めなダイエットチョコ

○

肌の調子もあまり良くなぃし、疲れてるのかなー(ノД`)

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2014年6月19日(木)
体重50.0kg

毎日朝は体重計乗る(記録)

○

朝はスキムミルク入りヨーグルト

○

夜ご飯は減らす

未記入

お酒は辛口赤ワインか焼酎(出来るだけホット)

未記入

間食は素焼きアーモンドかソイカラか硬いゲソ、どーしても甘いのが欲しくなったらドライフルーツがお高めなダイエットチョコ

未記入

昨日はたっぷり甘いものを取ったので今日はまた戻して
スキムミルク入りヨーグルト
コーヒー(ブラック)

体重少し減ったし、とりあえず第一目標の50切りまであと1キロやからこのまま頑張ります.+*:゚+。.☆

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2014年6月18日(水)
体重51.0kg

毎日朝は体重計乗る(記録)

○

朝はスキムミルク入りヨーグルト

未記入

夜ご飯は減らす

未記入

お酒は辛口赤ワインか焼酎(出来るだけホット)

未記入

間食は素焼きアーモンドかソイカラか硬いゲソ、どーしても甘いのが欲しくなったらドライフルーツがお高めなダイエットチョコ

未記入
今朝は⌒☆

ちょっとイライラも始まり…

頂き物が溜まったとの言い訳を兼ねて、朝から甘いもの天国です(^◇^;)
夜に食べるよりはいーかな。゚(゚^o^゚)゚。
夜は出来るだけ食べないよーにしないとです(^^;)

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40代前半 女性 身長:153.0cm
義母に「デブぃ」に笑いながら「あなたはポチャっとしてるのがいーんやん」とフォローにならない爆笑され、隣で義姉も爆笑(T^T)
ムカつく(-"-)何とかするぜっ(ノД`)
2014年2月10日スタート
開始時53.0kg
-3.2kg
現在49.8kg
あと2.8kg
目標47.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
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29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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167.5cm 55.8s

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160.0cm 60.0s

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