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ダイエット日記 > ななみさんのマイページ

日記

2014年3月30日(日)
体重44.2kg   体脂肪率24.5%

1日1200キロカロリーを超えないこと

未記入

夜8時を過ぎたら食べないこと

未記入

睡眠時間はしっかりと確保すること

未記入

お菓子を買いすぎないで節約すること

未記入

3月もいよいよ終わり・・・

10:11
体重44.2kg  体脂肪率24.5%


久しぶりの更新になってしまいました^^;
紆余曲折はありましたが、あれからちょっとやせて
44.2キロになりました♪

目標の42キロにはまだ遠いけど
この調子で減らせたらいいなあ・・←一昨日お菓子めっちゃ食べた人w

私は4月から社会人2年目になりますが
仕事内容がガラッと変わります。
今までが楽させてもらっていたようなものなので
春からは頑張らないといけませんね!

私が入った時には40代女性ばかりで女社会特有のドロドロな感じ、
さらに教育担当も超怖かったので
今回入ってくる子がうらやましい〜;;

教育担当めっちゃ優しい人だし
歳が近い人もいるし;;


あのいや〜な雰囲気も明日まで!
1年辛抱したほうだよね・・・

よし、ベーグル焼こう。笑

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2014年2月27日(木)
体重45.3kg   体脂肪率24.2%

1日1200キロカロリーを超えないこと

○

夜8時を過ぎたら食べないこと

×

睡眠時間はしっかりと確保すること

×

お菓子を買いすぎないで節約すること

×

これが噂のリバウンドか・・・

23:12
体重45.3kg  体脂肪率24.2%


よくよく記録を見てみたら、1月には43.8キロだったのに
今45.3キロ・・・
これはリバウンドかなあ。悔しい!

ついつい食べちゃうんだよね〜〜><

明日とあさっては飲み会に誘われているから
行かなきゃいけないし・・・

揚げ物とかカロリー高いものは避けよう。
なにがテイカロリーなメニューになるんでしょうか;;
どなたか知ってたらぜひ教えてください!

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45.3kg

23:11

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2014年2月26日(水)
体重46.0kg

1日1200キロカロリーを超えないこと

未記入

夜8時を過ぎたら食べないこと

未記入

睡眠時間はしっかりと確保すること

未記入

お菓子を買いすぎないで節約すること

未記入

46.0kg

23:10

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2014年2月25日(火)
体重46.7kg

1日1200キロカロリーを超えないこと

未記入

夜8時を過ぎたら食べないこと

未記入

睡眠時間はしっかりと確保すること

未記入

お菓子を買いすぎないで節約すること

未記入


やばい激太りした・・・
最近飲み会ばっかりだったからなぁ(;;)

よし、再びダイエットスタートだっ!!!!

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2014年2月20日(木)
体重45.1kg

1日1200キロカロリーを超えないこと

未記入

夜8時を過ぎたら食べないこと

未記入

睡眠時間はしっかりと確保すること

未記入

お菓子を買いすぎないで節約すること

未記入

太ったぁぁ

23:15
体重45.1kg  


先週謎の体調不良になったときは
マジで44キロだったんですが・・・

も ど っ た !!!

くやしいー!
食べ続けてしまう自分が憎い!

しかし!今月中に44キロになることが目標なので
まだあきらめるわけにはww

どうやったら間食なくせますかね・・・
私の意志が弱いんでしょうか(;;)
みんなどうやって間食抑えてるんだろう?

明日から頑張るとか言いたい気持ちw
とりあえず今日は寝て、明日食べないように気をつけましょ。

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45.1kg

23:12

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28歳 女性 身長:154.0cm
もうすぐ社会人2年目です!
仕事の疲れのためか、パクパク食べちゃってすっかり体重が増えてしまいました><
みなさんと励ましあって、ダイエットを成功させたいです!
仕事のストレスに負けないで、いきいきとした生活をしていかないとだめですよね!
2014年2月9日スタート
開始時45.0kg 23.5%
-0.9kg -1%
現在44.1kg 22.5%
あと2.1kg あと2.5%
目標42.0kg 20.0%

 

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