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ダイエット日記 > かのはさんのマイページ

日記

2014年2月26日(水)

摂取カロリー1500以下

×

週三回ジムで運動

未記入

小麦粉製品(麺類・パン類等)極力避ける

○

そば・鶏肉・ごま・とうもろこし・豆類 極力避ける

○

18日目

00:00


今日は記念日でしたああ


お昼はガスト
夜はココ壱wwwwwwww

カロリー的には激ヤバww


けど初めて記念日を1日一緒に過ごせたから
めっちゃ嬉しかったああ

そしていよいよ明日グリーンスムージーが届く!!

たのしみですよおお

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2014年2月25日(火)
体重51.8kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -992 kcal
摂取カロリー 587 kcal
消費カロリー 1,579 kcal

摂取カロリー1500以下

×

週三回ジムで運動

未記入

小麦粉製品(麺類・パン類等)極力避ける

○

そば・鶏肉・ごま・とうもろこし・豆類 極力避ける

○


彼氏と外泊のため

午後から記載なしwww

結構食べちゃったなーーー

便秘は解消www

おかげでお腹に入る入るwww

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2014年2月24日(月)
体重51.5kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -488 kcal
摂取カロリー 1,091 kcal
消費カロリー 1,579 kcal

摂取カロリー1500以下

○

週三回ジムで運動

○

小麦粉製品(麺類・パン類等)極力避ける

×

そば・鶏肉・ごま・とうもろこし・豆類 極力避ける

○


今日はジムの代わりに走ったーーーー

けどその後お菓子つまみぐいwww
でも動けたからよかったw


そしてやっぱり自然排便をしない・・・・

下剤にたよるしかないのか・・・

とりあえずお腹重たいから
今日は飲んでねる!!

最近1h起きに目が覚めちゃって

連続睡眠が取れないから
眠剤も使用・・・・

薬漬けじゃないですかああw

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2014年2月23日(日)
収支カロリー -133 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 1,593 kcal

摂取カロリー1500以下

○

週三回ジムで運動

未記入

小麦粉製品(麺類・パン類等)極力避ける

○

そば・鶏肉・ごま・とうもろこし・豆類 極力避ける

×


外泊だったので体重は測れず。。。

けど絶対増えてるw

しかもかなり便秘ww

CMでちょいちょいあってる
クレンジル っていう
炭の入ったカプセルのお薬飲んでみてるけど

効き目あるのかしら・・・

まだ実感なしww
でもこれ服用終わってでなくても
一回いつもの下剤使ってみて
便の具合がよければ
腸の洗浄にはなったってことで
無駄じゃないよねwww

いい結果なのを願いつつ
現在使用中w

そしてグリーンスムージーの方はまだです・・・

もーー早く入荷してくれよ・・・・

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2014年2月22日(土)
体重52.1kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -163 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 1,593 kcal

摂取カロリー1500以下

○

週三回ジムで運動

未記入

小麦粉製品(麺類・パン類等)極力避ける

×

そば・鶏肉・ごま・とうもろこし・豆類 極力避ける

○

14日目

00:00



昼はよかった・・・

けど夜は彼氏とごはんいったから・・・・

運動もしたけど・・・

ちょっと便秘もしてるところに

追い打ちかけたきがするwww

が、後悔は・・・・していないっ!!!

彼氏に気を使わせたくないし^^

早くスムージーさんこないかなーー

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26歳 女性 身長:158.0cm
さぼってたーーーw

っても現在体重は減ったのだ!

うpしやすい環境が整いつつあるので
再開!!!

目指すわ美脚&47`台!
2014年2月9日スタート
開始時51.6kg 25.4%
-0.2kg +0.5%
現在51.4kg 25.9%
あと4.4kg あと4.9%
目標47.0kg 21.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.1s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 60.0s

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