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ダイエット日記 > みらくるさんのマイページ

日記

2014年3月8日(土)
体重55.8kg

なるべく6時台の夕食

未記入

ストレッチをする

未記入

55.8kg

11:54

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面倒くせぇ〜

00:00
体重55.8kg  
面倒くせぇ〜
面倒くせぇ〜

食事の記録が面倒臭くなってきた(-_-;)


まとめてこっちに記録してたほうがいいのかなー。


もう最近色んな事にやる気を失くしていってる。


ダイエットだけでも頑張らなければ。



朝と昼兼

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2014年3月7日(金)
体重55.5kg
収支カロリー -727 kcal
摂取カロリー 1,074 kcal
消費カロリー 1,801 kcal

なるべく6時台の夕食

未記入

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未記入

55.5kg

08:18

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2014年3月6日(木)
体重55.8kg
収支カロリー -778 kcal
摂取カロリー 1,023 kcal
消費カロリー 1,801 kcal

なるべく6時台の夕食

未記入

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未記入

55.8kg

08:16

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2014年3月5日(水)
体重56.1kg
収支カロリー -389 kcal
摂取カロリー 1,419 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

なるべく6時台の夕食

未記入

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未記入

56.1kg

08:20

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2014年3月4日(火)
体重55.6kg
収支カロリー -886 kcal
摂取カロリー 910 kcal
消費カロリー 1,796 kcal

なるべく6時台の夕食

未記入

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未記入

55.6kg

08:05

コメント(0)

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47歳 女性 身長:160.0cm
おばちゃんですが〜気が付けばこんな見苦しい体型に・・・もう歳だしいいかな〜と思ったけど人生最後のダイエットに挑む決意を致しました。
2014年2月9日スタート
開始時58.2kg
-3.6kg
現在54.6kg
あと2.6kg
目標52.0kg

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

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aya
女性 
153.0cm 67.3s

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男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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