このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

日記

2014年2月18日(火)
体重52.0kg   体脂肪率30.1%

酒は飲まない

○

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

×

昨日から寒気、くしゃみでダルい。今日はしっかり食事して早めの就寝。

コメント(0)

2014年2月14日(金)
体重51.9kg   体脂肪率30.3%

酒は飲まない

×

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

×

あ〜、今日はチョコレートの誘惑が多かった〜(TT)
ビールも飲んでしまったし、運動もしてない(;゜∇゜)
明日の体重にどう影響するのだろう…

コメント(0)

2014年2月13日(木)
体重51.9kg   体脂肪率30.9%

酒は飲まない

○

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

○

食欲がないな…。
朝 トースト、昼 バナナ、夜は食べてません。
あんなにあった食欲はどうしたのか!?

コメント(0)

2014年2月11日(火)
体重52.3kg   体脂肪率32.1%

酒は飲まない

○

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

○

ジムで3キロメートル、筋トレ、等
食事も気をつけてます。

コメント(0)

2014年2月10日(月)
体重52.8kg   体脂肪率32.3%

酒は飲まない

×

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

×

炭水化物、コーヒーのシロップ抜きにしたが、ビールを飲んでしまった〜。明日は又、ジムで頑張ろう…。

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7    
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:154.0cm
産後から太り始まり何度かダイエットに失敗。リバウンドで更に体重増加。今回を最後のダイエットにしたい。出来ることからコツコツ頑張って行きます。
2014年2月8日スタート
開始時53.8kg 30.0%
-5.8kg -5%
現在48.0kg 25.0%
あと5kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.0s

一覧へ

 

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!