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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

日記

2014年3月11日(火)
体重49.0kg   体脂肪率30.8%

酒は飲まない

○

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

×

便通

×

食欲不振

22:58
体重49.0kg  体脂肪率30.8%

インフルエンザ、まだ治らない(;_;)

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食欲不振

22:58
体重49.0kg  体脂肪率30.8%

インフルエンザ、まだ治らない(;_;)

コメント(0)

引き続き

00:10
体重49.8kg  体脂肪率30.2%

インフルエンザで食欲もなく、早く治る様に寝ます。

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2014年3月9日(日)

酒は飲まない

○

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

○

便通

○

あ〜…(-""-;)インフルだった(;_;)しばらくダイエットもお休みします。

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2014年3月8日(土)
体重50.7kg   体脂肪率29.7%

酒は飲まない

○

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

×

便通

×

痛む…

22:12

やっぱり風邪引いたらしい。今日は点滴してきたが、体が痛い(;_;)

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2014年3月7日(金)
体重50.9kg   体脂肪率30.0%

酒は飲まない

○

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

×

便通

×

痛い…

22:42

あ〜、喉と全身の筋肉が痛む…(-""-;)風邪引いたらしい。
今日は夕飯はきちんと食べて、クスリ飲んだので寝ます。明日、ジムに行けるだろうか…せっかくの痩せ期なのに…。

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2014年3月6日(木)
体重51.1kg   体脂肪率29.0%

酒は飲まない

○

夜の無茶食いやめる

○

まずは縄跳びと散歩から

○

便通

○

ズンバ〜♪

21:48
体重51.1kg  体脂肪率29.0%

生理3日目。ズンバで4.6q。

コメント(0)

ズンバ〜♪

21:48
体重51.1kg  体脂肪率29.0%

生理3日目。ズンバで4.6q。
ダイエット開始から約1ヶ月、夏(6月)までに目標達成できるか!?

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44歳 女性 身長:154.0cm
産後から太り始まり何度かダイエットに失敗。リバウンドで更に体重増加。今回を最後のダイエットにしたい。出来ることからコツコツ頑張って行きます。
2014年2月8日スタート
開始時53.8kg 30.0%
-5.8kg -5%
現在48.0kg 25.0%
あと5kg 目標達成!!
目標43.0kg 25.0%

 

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女性 
151.0cm 50.8s

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