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ダイエット日記 > エポックさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ラジオ体操一日2回以上実行率84%84%
2.毎日1時間以上の運動実行率99%99%
3.一口30回の咀嚼実行率86%86%
4.一日置きの禁酒実行率100%100%
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日記

2017年10月21日(土)
体重49.8kg

ラジオ体操一日2回以上

未記入

毎日1時間以上の運動

未記入

一口30回の咀嚼

未記入

一日置きの禁酒

未記入

49.8kg

13:20

コメント(0)

2017年10月16日(月)
体重50.1kg

ラジオ体操一日2回以上

未記入

毎日1時間以上の運動

未記入

一口30回の咀嚼

未記入

一日置きの禁酒

未記入

50.1kg

09:41

コメント(0)

2017年10月13日(金)
体重50.3kg

ラジオ体操一日2回以上

未記入

毎日1時間以上の運動

未記入

一口30回の咀嚼

未記入

一日置きの禁酒

未記入

50.3kg

10:35

コメント(0)

2017年10月12日(木)
体重50.1kg

ラジオ体操一日2回以上

未記入

毎日1時間以上の運動

未記入

一口30回の咀嚼

未記入

一日置きの禁酒

未記入

50.1kg

10:40

コメント(0)

2017年10月11日(水)
体重50.4kg

ラジオ体操一日2回以上

未記入

毎日1時間以上の運動

未記入

一口30回の咀嚼

未記入

一日置きの禁酒

未記入

50.4kg

11:01

コメント(0)

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女性 身長:159.0cm
美味しい物を食べたり、お酒を飲むのが大好きです♪

健康に注意しながらコツコツとダイエットを続けたいです。



*毎日運動1時間

*体重は起床後すぐに測定。

2014年2月8日スタート
開始時48.7kg
+1.1kg
現在49.8kg
あと0.3kg
目標49.5kg

 

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