エポックさんのマイページ - ダイエット日記

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グラフの見方

1.ラジオ体操一日2回以上	実行率	84%

2.毎日1時間以上の運動	実行率	99%

3.一口30回の咀嚼	実行率	86%

4.一日置きの禁酒	実行率	100%

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2017年10月21日（土）

体重49.8kg

ラジオ体操一日2回以上		毎日1時間以上の運動
一口30回の咀嚼		一日置きの禁酒

49.8kg

13:20

コメント（0）

2017年10月16日（月）

体重50.1kg

ラジオ体操一日2回以上		毎日1時間以上の運動
一口30回の咀嚼		一日置きの禁酒

50.1kg

09:41

コメント（0）

2017年10月13日（金）

体重50.3kg

ラジオ体操一日2回以上		毎日1時間以上の運動
一口30回の咀嚼		一日置きの禁酒

50.3kg

10:35

コメント（0）

2017年10月12日（木）

体重50.1kg

ラジオ体操一日2回以上		毎日1時間以上の運動
一口30回の咀嚼		一日置きの禁酒

50.1kg

10:40

コメント（0）

2017年10月11日（水）

体重50.4kg

ラジオ体操一日2回以上		毎日1時間以上の運動
一口30回の咀嚼		一日置きの禁酒

50.4kg

11:01

コメント（0）

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日記一覧
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女性身長：159.0cm

美味しい物を食べたり、お酒を飲むのが大好きです♪

健康に注意しながらコツコツとダイエットを続けたいです。

＊毎日運動１時間

＊体重は起床後すぐに測定。

2014年2月8日スタート

開始時	48.7kg
	+1.1kg
現在	49.8kg
	あと0.3kg
目標	49.5kg

ひっそりと（エポック）
ひっそりと（ピンク）
食記録（エポック）
食記録（えしん）
食記録（エポック）

2017年10月

by ダイエットピンキー

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