このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 柚さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.火・木・土は3キロ実行率0%0%
2.野菜中心に食べる実行率100%100%
3.間食しない実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年2月9日(日)
体重55.0kg

火・木・土は3キロ

未記入

野菜中心に食べる

○

間食しない

○

1日目

00:08

始めてのダイエット

~1日目~

朝:パン、牛乳

昼:野菜たっぷりスープ

夜:サラダ、スープ

寝る前:ヨガ、ストレッチ


最初なので効果がでてないですね…
毎日続けれるようにしたいです。

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:160.0cm
最近本当に足が太くて困っています。

なので、ゆっくりとですがダイエットしていきたいですね!!
目指せ47キロです!
2014年2月8日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

一覧へ

 

aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!