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ダイエット日記 > みずなさんのマイページ

日記

2014年2月24日(月)
体重57.6kg

今朝一番の体重を量る

○

起きてすぐコップ1杯の牛乳!

○

お通じ!

○

母特性野菜ジュースを一気飲み

○

間食しない!

×

寝る前に体重を量る

○

今朝一番の体重≪57.0≫

≪朝≫
サラダ
ご飯
ココア
ヨーグルト

≪昼≫
お弁当おかずのみ
食パン1枚

≪間食≫
ポテコ少し

≪夜≫
鯖の味噌煮缶詰め
野菜の煮物
白菜味噌汁
納豆
カップヌードル半分

≪間食≫
チョコクッキー少し


やばい!着々とデブってきてる!
どうしたこっちゃい!?
もーなんでー?て今日はおかし食べてもうたからやけど…はぁ…

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2014年2月23日(日)
体重57.4kg

今朝一番の体重を量る

○

起きてすぐコップ1杯の牛乳!

○

お通じ!

×

母特性野菜ジュースを一気飲み

○

間食しない!

○

寝る前に体重を量る

○

今朝一番の体重≪56.4≫

≪朝≫
サンドイッチ
ココア
ヨーグルト

≪昼≫
お弁当
たこ焼き

≪夜≫
ナポリタン
野菜炒め

あっかん、まじ減らへん、しょげる…
むしろ太った

コメント(1)

2014年2月22日(土)
体重57.2kg

今朝一番の体重を量る

○

起きてすぐコップ1杯の牛乳!

○

お通じ!

○

母特性野菜ジュースを一気飲み

○

間食しない!

○

寝る前に体重を量る

○

今朝一番の体重≪56.2≫

≪朝≫
サラダ
目玉焼き
ミニクロワッサン5つ
ヨーグルト

≪昼≫
ラーメン
カレーチャーハン少し

≪夜≫

雑炊

やっぱり最後の雑炊は効いた。
一気に重なってた
すぐ太る体質、がちで辛い…笑
早くクラブ始まれぇぇぇぇぇぇえ!!!

コメント(1)

2014年2月21日(金)
体重56.4kg

今朝一番の体重を量る

○

起きてすぐコップ1杯の牛乳!

○

お通じ!

×

母特性野菜ジュースを一気飲み

○

間食しない!

○

寝る前に体重を量る

○

今朝一番の体重≪56.6≫

≪朝≫
サラダ
目玉焼き
ご飯
ヨーグルト

≪昼≫
ラーメン

≪夜≫
ハンバーグ
えのき味噌汁

テニス期間てクラブないから太るなー(-ι_- )
しかも昨日と今日は中学生の前期試験で学校休みやし
だからいつもよりテスト期間がながい(;゚;Å;゚;)ダラダラ
早くクラブしな!!

コメント(1)

2014年2月20日(木)
体重57.2kg

今朝一番の体重を量る

○

起きてすぐコップ1杯の牛乳!

○

お通じ!

○

母特性野菜ジュースを一気飲み

○

間食しない!

○

寝る前に体重を量る

○

今朝一番の体重≪56.8≫

≪朝≫
サラダ
目玉焼き
ご飯
ヨーグルト

≪昼≫
ピザ
パン
カレーチャーハン

≪夜≫
鶏のこってりマヨネーズ和え
ポトフ

やばい。最近食欲止まらん。

コメント(1)

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21歳 女性 身長:157.0cm
前もダイエット日記してたけど
痩せてもまた太ったりの繰り返しでグダグダしてたから
今日からまた切り替えて一から頑張っていこうと思う!
クラブはテニスしてるけど引退まで後少ししかないから
最低限の運動と間食無し、で痩せていきたい。
引退したら太りそうやし、痩せれるとこまで痩せとかな!
2014年2月7日スタート
開始時56.8kg
-0.6kg
現在56.2kg
あと2.2kg
目標54.0kg

 

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昨日
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