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ダイエットルール

1.夜8時以降食べない!実行率0%0%
2.お風呂上がりはストレッチ!実行率0%0%
3.腹八分目!実行率0%0%
4.毎日運動する!実行率0%0%
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日記

2014年2月8日(土)
体重55.8kg   体脂肪率35.2%

夜8時以降食べない!

未記入

お風呂上がりはストレッチ!

未記入

腹八分目!

未記入

毎日運動する!

未記入

コメント(0)

2014年2月7日(金)
体重56.9kg   体脂肪率34.4%
消費カロリー 2,371 kcal

夜8時以降食べない!

未記入

お風呂上がりはストレッチ!

未記入

腹八分目!

未記入

毎日運動する!

未記入

コメント(0)

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19歳 女性 身長:158.0cm
中学校で文化部に入って太りだし、母に相談したら女の子はだいたい中学、高校のどっちかで太るけん大丈夫と言われたけど、小学生の頃の体重に戻れるように始めました!!

よろしくお願いします(^∇^)
2014年2月7日スタート
開始時56.0kg 35.0%
-0.2kg +0.2%
現在55.8kg 35.2%
あと8.8kg あと15.2%
目標47.0kg 20.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

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エポック
女性 
159.0cm 50.2s

boootan
20代後半 女性 
160.0cm 61.0s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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