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日記

2015年7月21日(火)
体重52.1kg   体脂肪率20.0%

19時以降食べない

未記入

間食は寒天のみ

未記入

1日1800kcal未満

未記入

23時までに寝る

未記入
あと38日  目標50.5kg  現在52.1kg
あと38日  目標50.5kg  現在52.1kg

今日は一日中、クッキーばっかりというかクッキーしか食べていないような気が。。。
20枚くらい食べ食べした気がします。

今日は何ヶ月かぶりにカービィーを20分弱程度がんばりました(≧∇≦)
あと1.6kg。飲み会が入ったりして順調には落ちないと思いますが、あと一ヶ月ちょいで、1.6kg落としたいと思います(^^)

いまはまっているクッキーは、サクリーナです。見つけた時に全部買い占めたのですが、その後みません。。
生産中止でしょうかー(T_T)

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2015年7月20日(月)
体重52.8kg   体脂肪率21.3%

19時以降食べない

未記入

間食は寒天のみ

未記入

1日1800kcal未満

未記入

23時までに寝る

未記入

昨日はお仕事ストレスからの、夜中に菓子パン大量食べ食べ。
今日のお昼は母とカフェランチでした(≧∇≦)おしゃれでかわいくて、しかも美味しかったです(≧∇≦)

体重はやや減。ハワイまでに間に合うでしょうか、。目標に掲げてたカーヴィーダンスは生理のためまだできていませんが、近々やりたいです。
あまり我慢しすぎず、ほどよく食事制限と運動をしたいです^ ^

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2015年7月18日(土)
体重53.0kg   体脂肪率23.6%

19時以降食べない

未記入

間食は寒天のみ

未記入

1日1800kcal未満

未記入

23時までに寝る

未記入

おとといは中華フルコースからの、居酒屋さん。やーっと1時間解散からの、幼馴染と朝までバーへ(´・_・`)
結果、ほぼほぼ半日飲み続け食べ続け。体重はかるの、怖いなー(._.)

世間は三連休ですが、今日は仕事です。
空腹我慢、がんばります(>_<)
かわいくなりたーい(>_<)

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2015年7月17日(金)
体重53.8kg   体脂肪率22.6%

19時以降食べない

未記入

間食は寒天のみ

未記入

1日1800kcal未満

未記入

23時までに寝る

未記入
2、3日前と比べて2kg増えてたので久々の記録(^^)
2、3日前と比べて2kg増えてたので久々の記録(^^)
2、3日前と比べて2kg増えてたので久々の記録(^^)

ここ半年近く、安定して51kg台だったのに、突然2kg増でした!
レコーディングしてない時の方が、私は体重調子いいみたいです。。。

来月しばらくハワイにいく用事があるので、食事制限とカーヴィーダンスを始めようと思います(^^)
また刺激をいただきに、フレンドさんのページにおじゃまさせていただきたいと思います(≧∇≦)
どうぞよろしくお願いします♪

水着に向けて、がんばるぞー!!
今日は早速飲み会です(´・_・`)

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2015年3月19日(木)
体重51.9kg   体脂肪率20.9%

19時以降食べない

未記入

間食は寒天のみ

未記入

1日1800kcal未満

未記入

23時までに寝る

未記入

朝昼夕夜食、たくさん食べて、お菓子も無制限に食べました(^-^)
明日は少し運動します♪
レコーディングしてない方が、体重少ない(~_~;)

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
5ヶ月で48.0kg→53.4kgへと5.4kg太ってしまいました(ノ_<)
お菓子大好きなんです。
履いていたパンツがパンパンです。。。
目標体重48.0kg!
皆さんの励ましお待ちしてます。
(2014年2月6日開始)
2014年2月6日スタート
開始時53.4kg 25.0%
+7.6kg +5%
現在61.0kg 30.0%
あと13kg あと11%
目標48.0kg 19.0%

 

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todahi
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チョコ
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