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ダイエット日記 > かうびさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.スナック菓子は食べない!実行率50%50%
2.夜9時以降は食べない実行率50%50%
3.晩御飯は炭水化物を採らない!実行率50%50%
4.筋トレ欠かさずやる実行率100%100%
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日記

2014年3月24日(月)
体重45.6kg

スナック菓子は食べない!

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

晩御飯は炭水化物を採らない!

未記入

筋トレ欠かさずやる

未記入

45.6kg

07:37

コメント(0)

2014年3月16日(日)
体重44.8kg

スナック菓子は食べない!

○

夜9時以降は食べない

○

晩御飯は炭水化物を採らない!

○

筋トレ欠かさずやる

○

旅行の予定が!

コメント(0)

2014年3月13日(木)
体重45.4kg

スナック菓子は食べない!

×

夜9時以降は食べない

○

晩御飯は炭水化物を採らない!

○

筋トレ欠かさずやる

未記入

我慢しろよ自分…

コメント(0)

2014年3月12日(水)
体重45.2kg

スナック菓子は食べない!

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

晩御飯は炭水化物を採らない!

未記入

筋トレ欠かさずやる

未記入

45.2kg

20:24

コメント(0)

2014年3月11日(火)
体重45.4kg

スナック菓子は食べない!

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

晩御飯は炭水化物を採らない!

未記入

筋トレ欠かさずやる

未記入

45.4kg

07:44

コメント(0)

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25歳 女性 身長:153.0cm
女やめますかデブスやめますか
2014年2月5日スタート
開始時47.0kg
-1.4kg
現在45.6kg
あと3.6kg
目標42.0kg

 

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ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 44.7s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.4s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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