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ダイエットルール

1.ファーストフード禁止実行率100%100%
2.お菓子禁止実行率0%0%
3.朝ごはんはしっかりと!実行率100%100%
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日記

2014年2月19日(水)
体重75.0kg

ファーストフード禁止

未記入

お菓子禁止

未記入

朝ごはんはしっかりと!

未記入

75.0kg

22:55

コメント(0)

2014年2月13日(木)
収支カロリー -1,272 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,472 kcal

ファーストフード禁止

未記入

お菓子禁止

未記入

朝ごはんはしっかりと!

未記入

2014年2月12日(水)
体重75.2kg

ファーストフード禁止

○

お菓子禁止

×

朝ごはんはしっかりと!

○

飲み会、歓迎会やらで暴飲暴食。
体重がえらいこっちゃなってます。
あぁーあ。
どうしよう。

コメント(0)

2014年2月10日(月)
収支カロリー -1,554 kcal
摂取カロリー 880 kcal
消費カロリー 2,434 kcal

ファーストフード禁止

未記入

お菓子禁止

未記入

朝ごはんはしっかりと!

未記入
2014年2月8日(土)
収支カロリー -1,384 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 2,434 kcal

ファーストフード禁止

未記入

お菓子禁止

未記入

朝ごはんはしっかりと!

未記入
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27歳 女性 身長:159.0cm
ダイエット→リバウンドの繰り返し
人生で最大のデブ期
見返してやる。
2014年2月5日スタート
開始時74.0kg
+1kg
現在75.0kg
あと22kg
目標53.0kg

 

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チャー助
53歳 女性 
157.5cm 72.5s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.2s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.6s

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エポック
女性 
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なっちゃん
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みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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