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ダイエット日記 > もっこ@リバッターさんのマイページ

日記

2014年2月10日(月)

間食をしない

○

友達と楽しくしゃべって、
帰って服のまま計ったら123.8sでした。

朝:ミニ焼き芋2個、ご飯1杯、味噌汁
昼:普通に作っていった弁当だったと思う。
夕:カフェで外食(スモークサーモン丼、きんぴら、おしゃれえびせん)
間:なし

運動:なし
お通じ:なし

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2014年2月9日(日)

間食をしない

×

すっげ間食してまううう♪
ひっさしぶりの生理がきそうなのに。
いかんいかーん!

朝:ごはん1杯、徳島ラーメン+卵、タニタプリン
昼:ごはん2杯、茄子とペンネのミートグラタン、あたりめ
夕:おでん大盛、ほうれん草の和え物、チーズ餃子3個、ミニ焼き芋2個、牛乳2杯、いちご大2粒
間:きなこ大豆8粒

運動:なし
お通じ:なし

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2014年2月8日(土)
体重125.4kg   体脂肪率57.3%

間食をしない

×

雪のせいで皆さん大変ですね。
私、先週の金曜から4泊5日で東京に遊び行ってたんですが、
今週にしなくて良かったー!!って思いました(^_^;)

以下、記録です♪

朝:寝過ごした(~_~;)
昼:カップヌードルごはんシーフード、きのこカレー、味噌汁、バナナ
夕:ごはん1杯、豚汁、大根なます、太刀魚とほうれん草の煮物、こんにゃく田楽
間:スゴイダイズ苺、茎わかめ1袋、牛乳1杯、文旦半分、きなこダイズ15粒

運動:なし
便通:昼あり

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2014年2月7日(金)
体重124.4kg   体脂肪率56.5%

間食をしない

○

早く寝ちゃったので次の日に書いてます〜(^_^;)

朝:ご飯1杯、味噌汁
昼:カツカレー弁当<カツカレー、ふくしん漬、玉子のおかず、スパサラ、メンチカツ+ソース、千切りキャベツ>
夕:ロコモコ丼半分、トマトサラダ大盛
間:なし

運動:なし
便通:昼あり

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2014年2月6日(木)
体重125.8kg   体脂肪率56.9%

間食をしない

○

うん、まあいいんだ。
多分食べた物の重さもあるし。
……やっぱちょっと食べ過ぎたかな(^_^;)

朝食:ユーハイムのアッフェルバウム4分の1、ご飯1杯、味噌汁
昼食:ご飯1杯、味噌汁、かぼちゃのそぼろ煮、ふろふき大根、わけぎといかのぬた和え、みかん大1個
夕食:すき焼きを卵なしで少し控えめ
間食:無し

運動:無し
便通:朝あり


すき焼きは肉をいつもより控えて、
きのことか糸こんにゃくとかでお腹を膨らませました。
が、白米を食べて無いからってしめのうどんを2杯いっちゃった。
反省。ダイエットに鍋物はきついからやめてもらお。
明日お通じたくさん出るといいなー!

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32歳 女性 身長:165.0cm
『リバウンドダイエッター』
略して"リバッター"のもっこです\(^o^)/
10、20s単位のリバウンド何回かしてます汗

その中でも24歳の時に始めたダイエットで、
1年弱で70s台まで落としたのに今に至るのが
一番勿体無かったと自負してます!!orz

人生で標準体重になった事無いのでだいぶ憧れてます!
自分に甘い性格なので、可愛い服を着ている妄想をしながら
頑張ります!
2014年2月5日スタート
開始時125.6kg 56.4%
-0.2kg +0.7%
現在125.4kg 57.1%
あと65.4kg あと32.1%
目標60.0kg 25.0%

 

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うめ
40歳 女性 
168.0cm 127.4s

ちな
女性 
163.0cm 122.7s

(∞*u_upエリカq)
32歳 女性 
168.0cm 122.5s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 115.8s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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