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ダイエット日記 > もっこ@リバッターさんのマイページ

日記

2014年2月15日(土)
体重123.4kg   体脂肪率57.1%

間食をしない

×

朝:ご飯1杯、味噌汁
昼:きのこカレー、春雨ラーメン、
夕:刺身、筑前煮
間:ゆきの宿黒糖6枚

運動:TRFエクササイズ
お通じ:あり

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2014年2月14日(金)

間食をしない

×

いつもより20分早く家を出て違う道から行ったけど、
30分ぐらい行ったところで急に渋滞でほぼ動かない。
1時間半粘って2qしか進まなかったので観念して休みました。
帰りの下りの道の早いこと。解放感から間食に走ってしまったー
反省orz夜は控えなきゃね。

朝;ご飯1杯、納豆、味噌汁
昼:バターチキンカレー、コロッケ2個、ゆで卵半分、レタス、トマト、マカロニサラダ、フルーツヨーグルト
夕:忘れたーーーorz
間:ミニクロワッサン2個、サンドウィッチショコラ1個、ハートチョコレート2個、アーモンドチョコ2個

運動:なし
お通じ:朝あり

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2014年2月13日(木)
体重123.2kg   体脂肪率56.6%

間食をしない

×

必死にバレンタイン攻撃かわしたけど、
みかん食べちゃった(;^_^A

朝:菜飯1杯、味噌汁、ミニ焼き芋
昼:菜飯1杯、野菜炒め、みかん1個
夕:納豆、ブロッコリー、レタス、水菜、コロッケ2個、スンドゥブチゲ1杯、マカロニサラダ、みかん1個
間:みかん1個

運動:TRFエクササイズちょっぴり
お通じ:夜あり

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2014年2月12日(水)
体重124.0kg   体脂肪率56.9%

間食をしない

○

朝:菜飯1杯、柚味噌、味噌汁
昼:手作りお弁当、味噌汁
夕:ミニ焼き芋1個、野菜炒め、そうめん汁、茶碗蒸し
間:なし

運動:なし
お通じ:あり

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2014年2月11日(火)

間食をしない

○

記録だけです。

朝:ご飯1杯、味噌汁、納豆、ゼロゼリー
昼:作った弁当、味噌汁、みかん
夕:ミニ焼き芋2個、ぼうぜの焼き魚、煮物、きゅうりとわかめの酢の物
間:なし

運動:なし
お通じ:朝あり

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31歳 女性 身長:165.0cm
『リバウンドダイエッター』
略して"リバッター"のもっこです\(^o^)/
10、20s単位のリバウンド何回かしてます汗

その中でも24歳の時に始めたダイエットで、
1年弱で70s台まで落としたのに今に至るのが
一番勿体無かったと自負してます!!orz

人生で標準体重になった事無いのでだいぶ憧れてます!
自分に甘い性格なので、可愛い服を着ている妄想をしながら
頑張ります!
2014年2月5日スタート
開始時125.6kg 56.4%
-0.2kg +0.7%
現在125.4kg 57.1%
あと65.4kg あと32.1%
目標60.0kg 25.0%

 

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うめ
40歳 女性 
168.0cm 127.4s

ちな
女性 
163.0cm 122.7s

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32歳 女性 
168.0cm 122.5s

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159.0cm 50.9s

boootan
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160.0cm 60.0s

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