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ダイエットルール

1.食べる順番ダイエットのルールを守る実行率100%100%
2.マルチビタミンサプリ摂取実行率100%100%
3.キャベツのサラダ大盛り 最低2杯実行率100%100%
4.毎日のお通じ実行率100%100%
5.エクササイズ 3種 x 10 x 3セット実行率0%0%
6.最低週2回のチャリ通勤実行率0%0%
7.最低週1回のローラーブレード実行率100%100%
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日記

2014年2月4日(火)
体重55.5kg

食べる順番ダイエットのルールを守る

○

マルチビタミンサプリ摂取

○

エクササイズ 3種 x 10 x 3セット

×

最低週2回のチャリ通勤

未記入

最低週1回のローラーブレード

○

キャベツのサラダ大盛り 最低2杯

○

毎日のお通じ

○

55.5kg

19:52

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40歳 女性 身長:153.0cm
食べる順番ダイエットで目指せ48キロ!
2014年2月4日スタート
開始時58.0kg
-2.5kg
現在55.5kg
あと7.5kg
目標48.0kg

 

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