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ダイエット日記 > 花さんのマイページ

日記

2014年7月17日(木)
体重64.0kg   体脂肪率21.0%

毎朝体重を計る

未記入

ビールは350mlを1日1本

未記入

5000歩以上歩く

未記入

缶コーヒーは1日2本まで

未記入

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2014年7月16日(水)
体重63.6kg   体脂肪率22.5%

毎朝体重を計る

未記入

ビールは350mlを1日1本

未記入

5000歩以上歩く

未記入

缶コーヒーは1日2本まで

未記入

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2014年7月15日(火)
体重63.6kg   体脂肪率22.0%

毎朝体重を計る

未記入

ビールは350mlを1日1本

未記入

5000歩以上歩く

未記入

缶コーヒーは1日2本まで

未記入

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2014年7月14日(月)
体重64.2kg   体脂肪率21.0%

毎朝体重を計る

未記入

ビールは350mlを1日1本

未記入

5000歩以上歩く

未記入

缶コーヒーは1日2本まで

未記入

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2014年7月11日(金)
体重63.4kg   体脂肪率22.0%

毎朝体重を計る

未記入

ビールは350mlを1日1本

未記入

5000歩以上歩く

未記入

缶コーヒーは1日2本まで

未記入

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49歳 男性 身長:165.0cm
74キロ付近で足の指に異変。親類縁者からそれは痛風だと脅され嫁にもそれ見たことか!毎日食べたいもの食べてお酒も好きなだけ呑んでりゃそうなるわ!絶対に痩せてもらいますと宣告され強制ダイエット。これからは、成人病にならない体作りを目指します。
2014年2月4日スタート
開始時70.0kg 24.5%
-5kg -1.5%
現在65.0kg 23.0%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.2s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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