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ダイエット日記 > 花さんのマイページ

日記

2014年7月26日(土)
体重63.6kg   体脂肪率20.5%

毎朝体重を計る

未記入

ビールは350mlを1日1本

未記入

5000歩以上歩く

未記入

缶コーヒーは1日2本まで

未記入

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2014年7月25日(金)
体重64.4kg   体脂肪率22.0%

毎朝体重を計る

未記入

ビールは350mlを1日1本

未記入

5000歩以上歩く

未記入

缶コーヒーは1日2本まで

未記入

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2014年7月24日(木)
体重63.4kg   体脂肪率21.5%

毎朝体重を計る

未記入

ビールは350mlを1日1本

未記入

5000歩以上歩く

未記入

缶コーヒーは1日2本まで

未記入

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2014年7月23日(水)
体重64.0kg   体脂肪率20.0%

毎朝体重を計る

未記入

ビールは350mlを1日1本

未記入

5000歩以上歩く

未記入

缶コーヒーは1日2本まで

未記入

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2014年7月22日(火)
体重63.8kg   体脂肪率21.5%

毎朝体重を計る

未記入

ビールは350mlを1日1本

未記入

5000歩以上歩く

未記入

缶コーヒーは1日2本まで

未記入

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49歳 男性 身長:165.0cm
74キロ付近で足の指に異変。親類縁者からそれは痛風だと脅され嫁にもそれ見たことか!毎日食べたいもの食べてお酒も好きなだけ呑んでりゃそうなるわ!絶対に痩せてもらいますと宣告され強制ダイエット。これからは、成人病にならない体作りを目指します。
2014年2月4日スタート
開始時70.0kg 24.5%
-5kg -1.5%
現在65.0kg 23.0%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

団子
21歳 女性 
163.5cm 63.9s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 67.4s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 113.8s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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