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ダイエット日記 > ゴリさんさんのマイページ

日記

2010年6月24日(木)
体重68.1kg

体重を量る!

未記入

ストレッチ!

未記入

腹筋50回!

未記入

背筋50回!

未記入

よく噛む!

未記入

00:00

増えてる

コメント(0)

2010年5月14日(金)
体重66.3kg

体重を量る!

未記入

ストレッチ!

未記入

腹筋50回!

未記入

背筋50回!

未記入

よく噛む!

未記入



三日坊主になってしまいました。


今日からまた
がんばります(>_<)


コメント(0)

2010年4月17日(土)
体重66.3kg   体脂肪率32.0%

体重を量る!

未記入

ストレッチ!

未記入

腹筋50回!

未記入

背筋50回!

未記入

よく噛む!

未記入

便秘薬

00:00



昨日の晩
便秘薬飲んで
すっきりしました!


でももぉすぐ
生理がくる予定なので
体重増えそうです


コメント(0)

2010年4月16日(金)
体重66.8kg   体脂肪率31.8%

体重を量る!

未記入

ストレッチ!

未記入

腹筋50回!

未記入

背筋50回!

未記入

よく噛む!

未記入

朝です

00:00


記入2日目



いまご飯中です!
よく噛んで食べます!

コメント(0)

2010年4月15日(木)
体重67.2kg   体脂肪率31.2%

体重を量る!

未記入

ストレッチ!

未記入

腹筋50回!

未記入

背筋50回!

未記入

よく噛む!

未記入

おはよーございます

00:00
体重66.8kg  体脂肪率31.2%




朝ごはん
よくかんで食べます!



今日も1日
がんばります(*^o^*)

コメント(0)

あちゃー

00:00
体重67.2kg  体脂肪率31.2%




今日夜ご飯食べるの
遅かった〜



でも間食わしてない(*^o^*)




コメント(0)

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20代後半 女性 身長:168.3cm
高校入学から卒業までで6キロ増。
そして春休みから現在までで4〜5キロ増。
合計10キロ弱も太ってしまいました(;_;)
がんばってダイエットします!!
2010年4月14日スタート
開始時67.1kg 32.0%
+3.6kg +3.5%
現在70.7kg 35.5%
あと18.7kg あと17.5%
目標52.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.9s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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