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ダイエット日記 > ゴリさんさんのマイページ

日記

2010年7月5日(月)
体重67.7kg   体脂肪率33.1%

体重を量る!

未記入

ストレッチ!

未記入

腹筋50回!

未記入

背筋50回!

未記入

よく噛む!

未記入

00:00

増えた

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2010年7月4日(日)
体重67.4kg   体脂肪率33.3%

体重を量る!

未記入

ストレッチ!

未記入

腹筋50回!

未記入

背筋50回!

未記入

よく噛む!

未記入

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病み

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2010年7月2日(金)
体重67.7kg   体脂肪率31.7%

体重を量る!

未記入

ストレッチ!

未記入

腹筋50回!

未記入

背筋50回!

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よく噛む!

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今日わわたし
19歳の誕生日です〜(^O^)

体重増えてました

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2010年7月1日(木)
体重67.3kg   体脂肪率31.2%

体重を量る!

未記入

ストレッチ!

未記入

腹筋50回!

未記入

背筋50回!

未記入

よく噛む!

未記入

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生理が来ない

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2010年6月30日(水)
体重67.3kg   体脂肪率30.3%

体重を量る!

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ストレッチ!

未記入

腹筋50回!

未記入

背筋50回!

未記入

よく噛む!

未記入

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体脂肪復活

昨日夜ご飯食べてない

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20代後半 女性 身長:168.3cm
高校入学から卒業までで6キロ増。
そして春休みから現在までで4〜5キロ増。
合計10キロ弱も太ってしまいました(;_;)
がんばってダイエットします!!
2010年4月14日スタート
開始時67.1kg 32.0%
+3.6kg +3.5%
現在70.7kg 35.5%
あと18.7kg あと17.5%
目標52.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.3s

Koichi
168.0cm 71.2s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.1s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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