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ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ

日記

2018年7月27日(金)
体重113.4kg   体脂肪率61.9%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

コメント(0)

2018年7月26日(木)
体重113.4kg   体脂肪率62.0%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

コメント(0)

2018年7月25日(水)
体重112.8kg   体脂肪率61.7%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

体重ダウン(^o^)
目標まで、あと少しだったのに。


今日は、内科受診の日。
ヘモグロビンA1cが6.6→6.1に下がってた。
看護師さんに拍手して、誉めらた。
嬉しいな。頑張ったよね。
息切れしないようにと言われました。
まだまだ、長い道のりやもんね。

動脈硬化の検索したら、足に巻いてたベルトが弾けて三回も検査しました(笑)
測定できて、よかったけど、ほんと痩せなあかんと感じたわ。

主治医から担当が変わるとは、言われなかった。
9月の受診で言われるのかも。

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2018年7月24日(火)
体重113.0kg   体脂肪率61.8%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

×

1日5000歩

○

体重ダウン(^o^)

ここ最近、明日の受診に向けて、朝夕は炭水化物やめて、週三回のプールを続けたら、体重が減ってきました。

旅行に行ったり、外食したり、色々やってしまったことも多いですが(笑)

明日の採血が終わったら、なに食べようかな。

担当医が転勤で変わるようで、いい先生だったので、残念です。病院は、近さで選んでますが、新しい担当医が駄目なら、追いかけよう。

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2018年7月16日(月)
体重114.0kg   体脂肪率62.0%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

コメント(0)

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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-4.8kg -1.7%
現在111.2kg 61.0%
あと11.2kg あと6%
目標100.0kg 55.0%

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.7s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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