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ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ

日記

2018年8月14日(火)
体重111.2kg   体脂肪率61.1%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

コメント(0)

2018年8月13日(月)
体重111.8kg   体脂肪率61.4%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

コメント(0)

2018年8月11日(土)
体重111.2kg   体脂肪率61.0%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

コメント(0)

2018年8月10日(金)
体重111.2kg   体脂肪率61.1%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

×

体重ダウン(^o^)
夏バテなのかしんどくて、5連勤したら、死にそうになっております。
食欲も少し落ちて、体重ダウン中。

朝起きたら目やにが止まらず、眼科を受診した。
抗生物質の点眼薬を処方された。
充血しておらず、結膜炎じゃないと思う。
疲れて目にきたのかも。

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2018年8月9日(木)
体重111.6kg   体脂肪率61.3%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

コメント(0)

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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-4.4kg -1.6%
現在111.6kg 61.1%
あと11.6kg あと6.1%
目標100.0kg 55.0%

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.7s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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