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ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ

日記

2018年8月9日(木)
体重111.6kg   体脂肪率61.3%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

コメント(0)

2018年8月8日(水)
体重111.8kg   体脂肪率61.3%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

体重ダウン(^o^)
久々の111s台です。体重が減ると嬉しい。
今年は、暑くて、梅干しが二倍売れてるらしい。
私も毎朝、はちみつ梅干し食べてます。
はちみつ梅を最近よく買うけど、味が全然違います

最近、夏バテなのか、なんかしんどい、だるい。
目やに、腹痛、倦怠感など色々症状が出てます。
まだ、週半ばなのに休みたいな。

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2018年8月4日(土)
体重112.4kg   体脂肪率61.5%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

○

体重ダウン(^o^)
水中ウォーキングすると痩せるね。
今週は、残業が多かったし、お疲れ様でした。

今日は、和歌山アドベンチャーワールドに行ってきました。
片道三時間もかかるとは、思わなかった。
遠いです(>_<)

パンダは、全く動かず。
サファリパークのライオンも日陰で動かず。
暑いものね。しょうがないよ(笑)
イルカショーのイルカは、素晴らしかったです。
いい思い出になりました。

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2018年8月2日(木)
体重113.2kg   体脂肪率61.8%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

コメント(0)

2018年8月1日(水)
体重113.0kg   体脂肪率61.7%

日記、食事内容を記入

未記入

夕食は炭水化物を減らす

未記入

就寝は24時まで

未記入

1日5000歩

未記入

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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-4.6kg -1.4%
現在111.4kg 61.3%
あと11.4kg あと6.3%
目標100.0kg 55.0%

 

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  2018年8月  
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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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