

1.体重をはかる! | 実行率 | 89% | ![]() |
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2.お通じ! | 実行率 | 61% | ![]() |
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3.お菓子は1種類のみ(or食べない) | 実行率 | 44% | ![]() |
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4.夜8時以降は何も食べない! | 実行率 | 78% | ![]() |
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5.腹筋30回&背筋30回! | 実行率 | 88% | ![]() |
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体重をはかる! | ![]() | お通じ! | ![]() |
お菓子は1種類のみ(or食べない) | ![]() | 夜8時以降は何も食べない! | ![]() |
腹筋30回&背筋30回! | ![]() |
4月17日◇借金
23:55
こんばんわ(^-^)/
1週間ぐらいダイエット日記に
来てなかったけどちゃんとやってます!
(明日からレコーディングやります!!!笑)
...ちょっと暗い話になっちゃうんですが、
実は私の父が家族に内緒で
50万円の借金をしていました。
私が生きてきた17年間で父は
3回も借金をしていて今回はまだ金額が
少ないんですが2回目の時は200万を
越えていてまだ返してる途中だったらしく
家族皆ピリピリしてます...
「もうどこからもお金を借りれない」っと。
専門学校に行きたいけど
正直今の家の状況上金銭的に
専門学校諦めた方がいいのかな...?
...って暗い話に聞こえますが
もうお父さんの借金も3回目なので
あっさりと現実を受けとめました!
(深刻な状況に変わりはないけど←)
それに日記でこうやって言うと
スッキリしました!!!笑
ダイエットに関係ない愚痴っぽい
日記になってしまったけど明日からは
ダイエットの日記にします(>_<;)
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4月6日◇甘い香り(^-^)
23:59
◇朝◇
・目玉焼き
・ごはん
・牛乳
◇昼◇
・カップラーメン(味噌味)
・クロワッサン(小さいの2つ)
◇夜◇
・なすびの味噌炒め
・ご飯
◇間食◇
・チョコビスケット(沢山...)
〜反省&日記〜
昨日から女の子の日になってしまった...
しかもせっかく痩せてきたのに
お菓子の食べ過ぎで元通りに...
ストレスためない程度に抑えなきゃ(>_<)
そしてなんと!!!
1週間前に電話したバイト募集してた
カラオケ屋さんから電話キターーー(°∀°)/
受かることを信じて
明日の夕方に面接行ってきます♪
◇p.s◇
ラッシュのみつばちマーチ
っていうボディソープを今日から
使ってみたんですが甘いはちみつの香りで
とっても癒される〜ヾ(*≧∀≦)ノ゙
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おやつ食べすぎてしまった...
23:55
やってしまった...
ついにやってしまった...
お菓子食べ過ぎた!!!!!!!(´;д;`)
・パルム(カスタード味)
・みかんゼリー
・大人のポッキー(半分の量)
・プチシリーズ(チョコはさまってるやつ)
・練乳ミルクバーアイス
5つも食べてしまった...
とうとう我慢してたのが爆発して
ポッキー食べてるあたりから
「今日はしょうがないよ」
「明日食べる量調節すればいいじゃん」
って諦めて欲望のままに食べた結果
結局は後悔してしまうっていうやつ。。。
明日は今食べた分食べる量を抑えます。
(っというか胸焼けしててあまり
食べれないかもしれない...)
誰かこんな私に渇を入れてほしいです...
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4月3日◇不安定な体重
23:44
◇朝◇
・鮃(op鰈)の煮付け
・ご飯
・牛乳
◇昼◇
・カップうどん
◇夜◇
・照り焼きチキン(小さいの6個)
・卵&玉ねぎの味噌汁
・ご飯
◇間食◇
・大人のたけのこの山
〜反省〜
前に比べたら食べる量も減ったし
お菓子も1日1個になってきたし
この調子で頑張れたらいいなぁ(>_<;)
◇p.s◇
今日体重はかったら急に
体重が減ってたけど特別昨日は
食べる量少なかったわけじゃないし...
...もしや生理の前触れなのかもかな(´`)?
.


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3月31日◇明日から自分を磨く!
23:53
◇朝◇
・切り干し大根
・ご飯
◇昼◇
・カップ春雨(つゆは残した!!)
◇夜◇
・サラダ
・豚肉
・ご飯
◇間食◇
・プッカ(1箱)
〜反省&日記〜
昨日と一昨日食べ過ぎたので
今日は野菜中心&ヘルシーに
してみましたっ!!!!(`・ω・´)
でもやっぱり食べてしまった
お菓子のプッカは反省しております...
そしてっ!明日から4月ですねっ!
また新しい1年のスタートです!
私も高校3年生になります。
短いようで長い2年間でした...
今年一年はもっともっと
自分磨きを頑張るぞっ!!!!
ダイエッタして可愛い服を着て
友達や知り合い達を見返すぞっ(っ`Д´)⊃
.

日記画像一覧

22歳 女性 身長:155.0cm
高校2年生ですヾ(´ω`●)
過去に2回ダイエットに失敗...
3度目の正直と言うことで
無理をせず自分のペースで
少しずつ痩せれるように
ダイエット頑張ります!!!
開始時 | 58.0kg | 34.0% |
![]() | +0.4kg | ±0% |
現在 | 58.4kg | 34.0% |
![]() | あと8.4kg | あと6% |
目標 | 50.0kg | 28.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |


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