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ダイエット日記 > yuriさんのマイページ

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ダイエットルール

1.筋トレ実行率0%0%
2.お散歩実行率0%0%
3.夕飯後は何も食べない実行率0%0%
4.毎日体重計にのる実行率0%0%
5.お菓子は午前中にいっこだけ実行率0%0%
6.お通じ実行率0%0%
7.顔層筋メソッド実行率0%0%
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日記

2017年5月14日(日)
体重49.5kg   体脂肪率17.7%

筋トレ

未記入

お散歩

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

毎日体重計にのる

未記入

お菓子は午前中にいっこだけ

未記入

お通じ

未記入

顔層筋メソッド

未記入

コメント(0)

2017年5月13日(土)
体重49.7kg   体脂肪率22.3%

筋トレ

未記入

お散歩

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

毎日体重計にのる

未記入

お菓子は午前中にいっこだけ

未記入

お通じ

未記入

顔層筋メソッド

未記入

コメント(0)

2017年5月12日(金)
体重49.8kg   体脂肪率25.6%

筋トレ

未記入

お散歩

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

毎日体重計にのる

未記入

お菓子は午前中にいっこだけ

未記入

お通じ

未記入

顔層筋メソッド

未記入

コメント(0)

2017年5月11日(木)
体重50.1kg   体脂肪率26.3%

筋トレ

未記入

お散歩

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

毎日体重計にのる

未記入

お菓子は午前中にいっこだけ

未記入

お通じ

未記入

顔層筋メソッド

未記入

コメント(0)

2017年5月10日(水)
体重50.1kg   体脂肪率25.8%

筋トレ

未記入

お散歩

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

毎日体重計にのる

○

お菓子は午前中にいっこだけ

未記入

お通じ

○

顔層筋メソッド

未記入

コメント(0)

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33歳 女性 身長:161.0cm
意志が弱い為、なかなか痩せられません。
がんばります。
2014年1月24日スタート
開始時52.6kg 26.6%
±0kg ±0%
現在52.6kg 26.6%
あと4.6kg あと2.6%
目標48.0kg 24.0%

 

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しょこら
女性 
162.7cm 54.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

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なっちゃん
39歳 女性 
146.0cm 106.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 56.7s

あまつき48
女性 
160.0cm 65.5s

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