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ダイエット日記 > yuriさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.筋トレ実行率46%46%
2.お散歩実行率46%46%
3.夕飯後は何も食べない実行率50%50%
4.毎日体重計にのる実行率84%84%
5.お菓子は午前中にいっこだけ実行率15%15%
6.お通じ実行率64%64%
7.顔層筋メソッド実行率33%33%
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日記

2017年4月29日(土)
体重50.6kg   体脂肪率19.6%

筋トレ

未記入

お散歩

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

毎日体重計にのる

○

お菓子は午前中にいっこだけ

未記入

お通じ

○

顔層筋メソッド

未記入

一気に増えるね。
でも健康が一番だね!

コメント(0)

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2017年4月28日(金)
体重50.1kg   体脂肪率18.8%

筋トレ

未記入

お散歩

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

毎日体重計にのる

未記入

お菓子は午前中にいっこだけ

未記入

お通じ

未記入

顔層筋メソッド

未記入

コメント(0)

2017年4月27日(木)
体重49.6kg   体脂肪率21.9%

筋トレ

未記入

お散歩

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

毎日体重計にのる

未記入

お菓子は午前中にいっこだけ

未記入

お通じ

未記入

顔層筋メソッド

未記入

コメント(0)

2017年4月26日(水)
体重49.1kg   体脂肪率24.5%

筋トレ

未記入

お散歩

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

毎日体重計にのる

未記入

お菓子は午前中にいっこだけ

未記入

お通じ

未記入

顔層筋メソッド

未記入

コメント(0)

2017年4月25日(火)
体重50.1kg   体脂肪率25.3%

筋トレ

未記入

お散歩

未記入

夕飯後は何も食べない

未記入

毎日体重計にのる

○

お菓子は午前中にいっこだけ

未記入

お通じ

未記入

顔層筋メソッド

未記入

今日

07:36

病院いこう。

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33歳 女性 身長:161.0cm
意志が弱い為、なかなか痩せられません。
がんばります。
2014年1月24日スタート
開始時52.6kg 26.6%
-2kg -7%
現在50.6kg 19.6%
あと2.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 53.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.5s

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なっちゃん
38歳 女性 
146.0cm 110.8s

あまつき48
女性 
160.0cm 63.4s

コト
48歳 女性 
164.5cm 59.4s

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