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ダイエット日記 > あろんさんのマイページ

日記

2014年7月13日(日)
体重64.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

中華街

22:37
体重64.4kg  
中華街
中華街
中華街

朝食:西瓜。ウィンナー2本。スクランブルエッグ。
昼食:カロリミット+シャテンキの肉三種粥(中)。小籠包1個。水餃子1個。
有名な小籠包4個(肉2フカヒレ2)。
春巻き。タピオカミルクティー。
間食:できたてベビースター。
夕食:トマト。椎茸肉詰め2個。ピーマン肉詰め1個。番餅1切れ。+カロリミット。


休み。
前の職場の人と中華街でお粥(≧∇≦)
お粥ってあんまし美味しいイメージなかったんだけど、ウマー(゚∀゚)ー!
出汁?もいい味してるし、米もトロトロで!!!
ただの塩味な日本の粥とは全然違う。流石、お粥の国のお粥や…
丼サイズと普通サイズとあって、普通サイズ(丼の1/2らしい)にしたんだけど、あの美味しさなら丼サイズいけるわ…マジうま。ぶわっと食べちゃって、写真取り忘れるくらい美味しかった。
そのあとブラブラしつつ春巻きと小籠包を食べ、横浜館の三階でお茶しつつ足湯して、揚げたてベビースター食べて、タピオカ飲んで!

…あ、揚げたてベビースター、袋ベビースターを温めたやつ(味やや濃い)でした。違いがよくわからんかった。
ベビースター買うなら三階のパンダクリームソーダ飲んで足湯する方が満足度高い!

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64.0kg

08:06

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2014年7月12日(土)
体重64.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

イタリアン

21:26
体重64.4kg  

朝食:野菜スープ。西瓜。プリッツ(小/小倉トースト味)。
昼食:カロリミット+温玉シーザーサラダ。アボカドタルタルディップ。海鮮フリット。パスタ2種。ピザ1種。…を3人でシェア。
間食:イチゴ飴。
夕食:PAOPAOの焼売3個。ねんりんや生バウムクーヘン(小)1/4切れ。


休み。
妹彼氏が勤務するイタリアンの店に行ってきました。
近々転勤(?)なようなので、いなくなる前に(笑)
その後買い物に行って、バックを買いました。4℃ってバックも売ってるんだ。アクセだけじゃないのね…50%OFF!素晴らしい!
服とかもバーゲンやってたけど、久しく店頭で服買ってないからどれくらいから店売りの服が入る体型なのか分からなくて(ノAT)
なんかビビってみれなかった(笑)
試着して入らなかったり、店員さんに「(お前の入る服はねぇよw)」的な視線を送られるかもと考えると竦む…

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64.0kg

07:55

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2014年7月11日(金)
体重64.6kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

台風?その後

21:43
体重64.6kg  

朝食:野菜スープ。麻婆茄子。味付けめかぶ。納豆。
昼食:野菜スープ。ピーマン炒め。金平牛蒡。ウィンナー1.5本。冷凍鶏軟骨バーグ2個。おからクッキー。
夕食:カロリミット+ロールキャベツ1個。蛸のマリネ。西瓜。クリームチーズ1個。おからクッキー。味噌汁。


遅出。
過食期きたな…
がぶがぶ食べたい。はああああ…。
明日も明後日も外食予定。
まぁもう、そこまで痩せを求めちゃいないけど。現状維持すら若干危うい(笑)

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64.2kg

08:47

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64.2kg

01:35

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2014年7月10日(木)

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

×

体重測定をする。

×

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

台風

21:10

朝食:野菜スープ。豚茄子炒め。
昼食:野菜スープ。参鶏湯ラーメン(304kcal)。
夕食:
19:30…ばりぃさんの柚子胡椒春雨(90kcal)。
21:10…おからクッキー。


準夜。
台風台風言ってるけど、騒ぐほど雨降らないね。台風の雲も崩れてきたみたいだし。
降っちゃ止み降っちゃ止みだ。

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2014年7月9日(水)
体重63.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

×

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×
タイ料理
タイ料理
タイ料理

朝食:野菜スープ。
間食:調整豆乳(200ml/117kcal)
昼食:カロリミット+タイ料理ビュッフェ。
夕食:カロリミット+回転寿司4皿。牡蠣茶碗蒸し。


深夜。明け。
専門時代の友達と地元のタイ料理店へ(≧∇≦)
この店は水曜日ランチ限定でビュッフェをやっているのです(゚∀゚)
辛いけどウマー(゚д゚)ー。
夜は寿司まで食べて、食べすぎの日でした。

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63.4kg

09:57

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63.4kg

09:57

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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

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昨日
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.5s

さくら
女性 
160.0cm 69.8s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.9s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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