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ダイエット日記 > あろんさんのマイページ

日記

2014年7月28日(月)
体重63.8kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

地元ぶらり

21:27
体重63.8kg  
地元ぶらり
地元ぶらり
地元ぶらり

朝食:カロリミット+野菜スープ。鶏出汁スープ。目玉焼き。ハム。蒟蒻ピーマン炒め。スイカ。塩鮭。
昼食:カロリミット+タイ料理(写真)。
夕食:カロリミット+トマト。ハンバーグ。焼き椎茸4個。ポテトサラダ。スイカ。


休み。
母親仕事の父親休みな喧嘩フラグバリバリ日なので、地元ぶらり。
気になってたタイ料理屋に行って、服を見て、靴を調整(予定外)して、ヒトカラをしてきました。

タイ料理屋はバイキングとランチがあったっぽいんだけど、メニューがなかったからバイキングに(笑)
いつも行くタイ料理屋のバイキングより微妙に安いんだけど、品数は少なかった…メイン料理がもう一品あると、満足度段違いなんだけどなー。
けど美味しかった。今日行った店に行く途中に、また違うタイ料理屋を見つけたから次はそこに行こう。一番美味しい店はどこかな。
地元で一番美味しいインド料理屋は殿堂入りで決定してるんだけど、タイ料理屋はまだ開拓中なのです。

服は試着の声かけがタイミングな…!!
あと入る服ってのと着れる服ってのには越えられない壁があることを痛感しました。
ワンピース、入るのになんかみっともないの!なんか身体の厚み?かなんかよくわかんないんだけど、ラインがみっともない。

ヒトカラって昔は通常より安いこともあったんだけど、今は割り増しなのね。
ヒトカラを割り増しするなら、〇人以上割り引きの制度もあるべきでは…
あんまし大人数でいくと、殆ど歌えないよね。

体重は食べ過ぎ&なんかお腹がすっきりしないせいでか↑↑↑

うへあ、勘弁してつかぁさい。
筋肉ならいいんだけど、筋トレはそんなストイックにやってないから多分違うしなー。

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63.2kg

08:51

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2014年7月27日(日)
体重63.6kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

未だによくわからん

23:10
体重63.6kg  

朝食:野菜スープ。鶏出汁スープ。茹で鶏胸3切れ。
昼食:野菜スープ。トマト1個。茹で鶏胸3切れ。おからクッキー。
夕食:野菜スープ。鶏出汁スープ。茹で鶏胸2切れ。鮭2口。スイカ。


遅出。
未だに曜日別&時間帯別業務がよくわかんない(-.-;)
今日も担当じゃない仕事しちゃった。やり忘れるよりいいんだけど…

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63.2kg

06:42

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2014年7月26日(土)

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

×

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

朝食:野菜スープ。すいか。
昼食:野菜スープ。トマト1個。ブロッコリー1個。おからクッキー。
夕食:野菜スープ。豚肉天ぷら2個。ちくわ天ぷら2個。すいか。


日勤。
昨日の疲れが出たのか、ソファー→床で爆睡…
日記も書かず;後日記憶を頼りに食事内容書き出したけど、絶対抜けてるなー。

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2014年7月25日(金)
体重63.6kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

朝食:
7:30…野菜スープ。カニカマ卵焼き1切れ。スイカ。
昼食:
13:00…三和の名古屋コーチン鶏かつ丼鶏そばセット。
間食:
17:00…ゴディバのホワイトチョコピーチティー。
夕食:
19:00…スイカ。ゴディバ85%チョコ1個。


休み。
職場の先輩と市原ぞう国へカピバラと象を見に、アウトレットへ服を買いに行きました。

カピバラはゴワゴワ!笹や人参を持っているとグイグイ来る!
先輩が尻を噛まれました(笑)
ぬぼっとしてて可愛いなぁ。買いたいなぁ。はあああああああ…。

象は無茶苦茶賢い!
鼻はザラザラしてるしウェットでした。

アウトレットは始め、サイズが怖くて試着が怖くて…
やっと試着をしてキツかったり…
(店によってLサイズがないのはLサイズお断りなのかMサイズがLサイズ相当なのか…)

ワンピースを2着とTシャツを1着とタンクトップを1着買いました。
もっと買えばよかったかな。

横浜のバーゲンも今度見てみたいと思います。
多分、Lサイズなら私入る。

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62.6kg

07:30

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2014年7月24日(木)
体重62.8kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

ノースイカノーライフ

23:26
体重62.8kg  
ノースイカノーライフ

朝食:
9:00…スイカ。カニカマ卵焼き1切れ。プルコギ。
間食:
10:00…クーリッシュキャラメル味(122kcal)。
昼食:
12:00…カロリミット+素麺。温泉玉子。大葉の天ぷら。カニカマ天ぷら2本。明太子フランスパン2切れ。スイカ。
夕食:
18:00…カロリミット+レタス。トマト。カジキマグロ焼き。菠薐草の胡麻和え。千切りとろろ芋。オクラ。スイカ


休み。
休みの日は動かないのに食べてしまうの法則発動!
明日は先輩と市原ぞうの国→木更津アウトレット。
カピバラさんを見に行きます(*゚∀゚*)

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62.8kg

09:41

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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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