このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あろんさんのマイページ

日記

2014年8月7日(木)
体重63.2kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

うへ

21:18
体重63.2kg  
うへ

朝食:
8:00…豆乳。
昼食:
12:30…カロリミット+野菜スープ。トマトコーポレーションのマイルドグリーンカレー缶。そうめん1/2束(150g)。胡瓜1本。トマト1/2個。茄子の揚げ浸し。
間食:
13:10…ファミリーパックサイズのラムレーズンバー1本。カシラねぎま(塩)1本。
夕食:
18:00…カロリミット+トマト。春巻き2本。レタスサラダ。鶏モモ焼き鳥1本。ぼんぽち1本。チョコクッキー2枚。クッキー1枚。


休み。
部屋の掃除を試みるも、暑すぎて途中で断念。
服の整頓で終わった…

コメント(0)

63.2kg

07:46

コメント(0)

2014年8月6日(水)
体重63.0kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

×

体重測定をする。

×

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

朝食:
8:40…豆乳。野菜スープ。オクラ納豆。牛丼の具2口。
昼食:
12:30…カロリミット+野菜スープ。ピーマン炒め。ウィンナー2本。冷凍鹿尾菜煮。カニカマ卵焼き2切れ。冷凍カレー春巻き2個。おからクッキー。
夕食:
19:45…カロリミット+鰺の南蛮漬け。鯖の竜田揚げ。アボカドとササミのサラダ。リンゴ。プリン。チャーハン。…を3人でシェア。柚子酒2杯。


遅出。
今日は以前から企画をされてた飲み会でした。
これからも飲み会を回数重ねてやりたいと思えるメンツでもないので、酔っ払ったふりして(実際に酔っ払ってたから、酔った勢いを借りて?)愚痴酒してきました。

愚痴酒する人と積極的に飲みたくないよね?
もう私を誘わなくていいからね!!

(#`A´)つーか、☆☆さん(女性)は要所要所で私に★★さん(男性)推しすんじゃねーよ!!
私は当て馬にされるのと、そういう話題でいじられんの大!嫌い!なんだ!!!


やっぱり酔っ払ったみたいで、床で寝てました。
首が痛いよ…

コメント(0)

63.0kg

08:29

コメント(0)

2014年8月5日(火)
体重63.6kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

あつい

22:00

朝食:
7:15…野菜スープ。黒糖ロール1個。
昼食:
12:30…野菜スープ。人参シリシリ。卵焼き切れ。白身魚のソテー。おからクッキー。
夕食:
18:15…カロリミット+トマト。厚揚げ焼き。キムチ牛丼1/2膳分。スイカ。とうきびチョコ1個。


日勤。
今日は暑い…
眠いのは相変わらずです。
多分、夜寝てるけど質が最悪なんだろうな。

明日は世界一気が進まない飲み会です。
なんたけ遅れて行くぜ!

コメント(2)

2014年8月4日(月)
体重63.6kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

プログラム

21:30
体重63.6kg  

朝食:
7:20…野菜スープ。たこ焼き5個。
昼食:
11:30…野菜スープ。冷凍青菜胡麻和え。卵焼き1切れ。小海老ケチャマヨ和え4個。冷凍鶏梅フライ2個。
夕食:
18:00…野菜スープ。トマト。味噌キュウリ。白身魚のソテー。肉じゃが。すいか。


日勤。
暑い訳じゃないけど湿気が…

仕事帰りにカピバラさん一番くじを根刮ぎ(8000円)購入してきました。上位賞全残りかつグラスが完売してたので。
ラストワン賞のスリッパが欲しかったんです…!

コメント(0)

63.0kg

07:15

コメント(0)

2014年8月3日(日)
体重63.6kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

手巻く

22:13
体重63.6kg  
手巻く

朝食:
7:30…目玉焼き。ウィンナー1.5本。鶏炭火焼き1個。海老揚げ餃子1個。
昼食:
12:30…カロリミット+色々たこ焼き20個くらい。
間食:
15:30…カロリミット+シュークリーム。
夕食:
18:00…カロリミット+手巻き寿司。ビール1/2缶。


休み。
ダラダラ過ごしてしまったー。
そして明日から仕事…クソ悪いであろう空気の中仕事…嫌すぎる。

コメント(0)

62.6kg

07:28

コメント(0)

  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.6s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 65.5s

一覧へ

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!