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ダイエット日記 > あろんさんのマイページ

日記

2014年8月17日(日)
体重63.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

朝食:
8:00…野菜スープ。茹で鶏胸4切れ。ジャガイモ1/2個とウィンナー1本のトマト煮。チーズパン1/2個。
昼食:
12:00…カロリミット+梅鰹つけ麺。
間食:
15:45…スイカ。
夕食:
18:00…カロリミット+刺身こんにゃく。たこの刺身。甘辛ピーマン炒め。豚モヤシ生姜焼き風。酒蒸しあさり。味噌汁。


休み。(ファイナル)
部屋の片付けをしてきました。
主に専門学校時代の教科書と前職場でもらった新人教育用レジュメ。
専門学校時代のレジュメはとうの昔に処分したんだけど、前職場のはまだだったんだよね。
みてると気分悪くなって、選別ができなかったから(笑)
結局、まともにまだ選別できなかったから、個人情報が少しでも混入してそうなものはシュレッダーへ。技術手順系は古紙に全部分別。
見たくないもの取っといても、その知識が必要になったとこで見やしないわ。何で今まで取っといたんだろ。謎。
読まない教科書たちのせいで、好きで買った本が床置きって変だよねぇ。

どうにも捨てられなかったやつは、本棚の一番いいとこから、取り出しにくいスペースへ引っ越し。
年末までに触らなかったら、何冊か捨てる。毎年捨ててけばいつかなくなるでしょ。

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2014年8月16日(土)
体重63.8kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

留守番

20:00
体重63.8kg  

朝食:
7:30…豆乳。野菜スープ。レバニラ炒め。お好み焼き。
昼食:
13:00…野菜スープ。サンドイッチ3個(ハム、チーズ、玉子)。ビシソワーズ。
夕食:
18:00…茹で鶏胸。カロリミット+味噌汁。おにぎり2個(焼きたらこ、こんぶ)。きゅうりの浅漬け。南瓜煮。


休み。
本日は留守番。
無駄な時間を過ごしていました。
野菜スープが切れたから、買い物に行って野菜スープと茹で鶏胸を作ったくらいかな…

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63.0kg

07:24

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2014年8月15日(金)
体重63.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

るろ剣

22:40
るろ剣
るろ剣

朝食:
5:15…野菜スープ。カルシウムの多い豆乳飲料ヨーグルト風味(98kcal)。奥入瀬の散歩道(アーモンドサブレ)1枚。
9:45…焼き椎茸4個。チキンのトマト煮。
昼食:
12:00…カロリミット+カレーうどん&五穀米セット(マカロニサラダと謎寒天付き)。
13:00…ジェラート(スイカ、ココナッツミルク)。
間食:
17:00…カロリミット+コメダ珈琲でミニラムネかき氷。ミルクコーヒー。豆菓子。
夕食:
なし。


深夜明け。
友達とるろ剣映画を観てきました。
原作よく知らない&前作映画も観てない状態で挑みました。
待ち合わせ場所に向かう時間で、前作映画のあらすじ(途中まで)と志々雄(?)周辺は軽く調べたけど…やっぱり分からないままで友達と合流。



感想。



…あ、途中なのね?続くのね!!?
確かに前作のあらすじに出てきた女医さんもいるし、あ、前作から今作、自作で1つの映画なのか。
1作1作独立してると思っていて、展開の遅さ(というか、本筋以外のエピの多さ)に最後駆け足展開にならないかと別の意味でハラハラしながら観てました(笑)

実写で「おろ?」は違和感があって気になったけど、まぁ面白かったかな。
アクションは私の動体視力が間に合わないところもありましたが(´・へ・`)

続きがわからないと気持ち悪いから、次回作も観に行かないと…

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2014年8月14日(木)
体重63.2kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

×

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

不調

17:53

朝食:
7:10…ロールケーキ。卵焼き1切れ。ハムトースト1枚。
昼食:
12:30…カロリミット+野菜スープ。ピーマン炒め。ウィンナー2本。冷凍鹿尾菜煮。冷凍梅ササミフライ2個。
夕食:
20:30…おからクッキー。


日勤。入り。
昨日を引きずってまだ本調子じゃない。
しかし今日は入りなのです。
おやすみなさい。

…夕飯食べないで寝ようとしたのに眠れず。
空腹がきて結局、おからクッキーとはいえ食べてしまったorz

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63.2kg

07:13

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2014年8月13日(水)
体重64.0kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

ピーマンピーマン

22:00
体重64.0kg  

朝食:
7:15…豆乳。納豆ご飯。
間食:
10:30…ピーマンサラダ(青しそドレ)。ピーマンの天ぷら2個。紫蘇の天ぷら1個。揚げ焼き茄子2個。
昼食:
12:30…野菜スープ。卵焼き2切れ。ピーマンちくわ炒め。冷凍照り焼きチーズバーグ1個。冷凍エビフライ1個。おからクッキー。クッキー。
夕食:
19:00…カロリミット+チャーハン。スイカ。刺身こんにゃく。


日勤。

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63.2kg

07:10

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 66.2s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.8s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.8s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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