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ダイエット日記 > あろんさんのマイページ

日記

2014年9月6日(土)
体重62.8kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

朝食:
5:00…野菜スープ。茹で鶏胸2切れ。豆乳飲料紅茶(200ml/121kcal)。
昼食:
11:45…焼き鳥2本(青紫蘇つくね、レバー)。+カロリミット。キャベツサラダ。ホットケーキ2枚。チーズ。
夕食:
18:00…カロリミット+レタストマトサラダ。南瓜煮。蛸刺身。切り干し大根煮。卵豆腐。梨1/2個。


深夜明け。
今日は暑いですね。
4日後にデゼニーに行く予定なので、その時に着る服を探す旅に明けで出てきました。
開店30分前に着いちゃった…駐車場ががが。高いわけじゃないけど、無駄な出費って嫌だ。しかもデゼニーの服買えなかった。ユニクロでパーカーとキャミとストール買いました。

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2014年9月5日(金)
体重62.6kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

×

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

朝食:
6:15…野菜スープ。茹で鶏胸2切れ。切り干し大根煮。卵焼き1切れ。
昼食:
11:30…野菜スープ。茹で鶏胸1切れ。切り干し大根煮。冷凍マカロニブロッコリー。卵焼き2個冷凍梅ササミフライ2個。しじみ味噌汁。
夕食:
==:==…なし。(持ってくるの忘れた;)



早出の入り。
あと4日でデゼニーなのに衣装の手直ししてねーんですけど(´A`)
秋服と靴もねーんですの。困りますの。
あと髪も切らないと、もっさもさ…

明日はとりあえず、秋物を少しだけ買いに行く。金欠や。

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62.6kg

06:20

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2014年9月4日(木)
体重62.6kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

○

治った?

21:32
体重62.6kg  

朝食:
7:15…野菜スープ。蒸し豚バラ肉。バナナ。
昼食:
12:30…カロリミット+野菜スープ。冷凍金平牛蒡。冷凍菠薐草コーン。卵焼き2切れ。冷凍菠薐草クリームササミフライ2個。おからクッキー。ずんだ饅頭1個。
夕食:
18:00…トマトレタスサラダ。味噌汁(えのき、人参、里芋)。焼き南瓜。はんぺん焼き。スイカ。
間食:
19:00…カロリミット+湖池屋スコーン1/2袋。


日勤。
鬼眠い。(通常運転)
昨日あんなにグズグズだった鼻が薬も飲んでないのに治った。
その代償か喉がいがらっぽい。

“錬金術の基本は『等価交換』!!何かを得ようとするなら、それと同等の代償が必要ってことだ”

(´A`)
熱出ればよかったのに…遠慮なんかしなくてよかったのにぃ!!!


★今日の運動★
☆バドミントン11点マッチで3試合。

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61.6kg

07:12

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2014年9月3日(水)
体重62.2kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

鼻が;

20:58
体重62.2kg  

朝食:
8:50…野菜スープ。茹で鶏胸2切れ。
昼食:
13:00…野菜スープ。おくら塩昆布。グリーンカレー。ご飯少し。おからクッキー。
夕食:
18:00…トマト。キャベツと玉ねぎとお麩の味噌汁。蒸しモヤシ豚。鹿尾菜の煮物。+カロリミット。スイカ。


休み。
くしゃみが止まらん…
喉は痒くないから風邪かなぁ。ちくしょう。
なんか微妙に腰も痛いというか不快感。熱出るならバシッと出てくれよ。そしたら明日休めるから。

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61.8kg

08:08

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2014年9月2日(火)
体重63.2kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

暑い

21:37
体重63.2kg  

朝食:
8:30…野菜スープ。ちくわ。カニかま卵焼き1切れ。茹で鶏胸1切れ。
昼食:
11:30…牡蠣のお吸い物。寿司13貫。カキフライ2個。
間食:
14:00…スイカ。
夕食:
:…サニーレタスとトマトと山芋のサラダ。秋刀魚の塩焼き。大根おろし。鹿尾菜の煮物。スイカ。


休み。
整体→回転寿司→買い物→ダラダラ→犬の散歩→ダラダラ→部屋の掃除(未完)

漫画の量が多すぎる!
選別して職場のバザーに出すか…すっげー嫌だ。

夕飯は秋刀魚。
丸焼きを漫画のデフォルメ絵レベルで綺麗に
頭++++<
みたく食べるのは、私の数少ない特技である。

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62.6kg

01:29

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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 66.0s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.0s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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