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ダイエット日記 > あろんさんのマイページ

日記

2014年10月5日(日)

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

×

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

朝食:
6:00…野菜スープ。おからクッキー。
10:00…鍋(鳥団子、白菜)
昼食:
12:00…カロリミット+山田家のうどん(香川土産)。ミニパン(豆大福パン)1個。
夕食:
18:00…カロリミット+キャベツトマトサラダ。豆腐ハンバーグとキノコのマリネ。ミニパン(さつまいも)1個。


深夜明け。
記憶頑張れ!超頑張れ!!!
10/6に記憶を総動員して日記中。
台風前夜で、夜からその前兆がチラチラしてました。
次の日は日勤の予定でしたが、急遽準夜へ勤務変更の依頼があって、流れもスムーズになるわ、台風も通過後出勤だわで渡りに船的なハッピー加減でした。
なにより、大嫌いな人と丸々被ってた勤務がちょい被りになったのが最高!!!
むしろ ありがとう!そしてありがとう! な心境(笑)

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2014年10月2日(木)
体重62.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

未記入

準夜の日でも21時以降には食べない。

未記入

体重測定をする。

未記入

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

未記入

毎日快べん!

未記入

運動日は運動をする。

未記入

62.4kg

08:40

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2014年10月1日(水)
体重62.8kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

(´ー`)

23:14

朝食:
9:30…キャベツサラダ(醤油)。ブリの塩焼き。
昼食:
13:00…チキンラーメン。玉子。茹で鶏胸2枚。
夕食:
18:00…カロリミット+キャベツサラダ(ガーリックオイルと出汁醤油)。大根の味噌汁。鶏胸南蛮。茗荷。金平蓮根。


休み。
さて、明日から仕事だー。
と思ってたら、まさかの明日まで休みだった。
ちょっと…こんなに連休望んでないんだけど。休み続くとマジで仕事行きたくなくなるから、あえて夏期休暇短めに申請するって言ったじゃん。2つに分けて申請するって言ったじゃん…。
今日の時点でだいぶ仕事行きたくないのに、もう明日まで休んだら確実に仕事行かないよ!
もうニートになっちゃうよ!!!

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2014年9月28日(日)

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

×

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×
香川旅行一日目
香川旅行一日目
香川旅行一日目
香川旅行一日目

朝食:
4:45…ジンジャーポテトポタージュ。おからクッキー。豆乳。
7:30…青辛子味噌おにぎり。
昼食:
11:00…カロリミット+野菜かき揚げうどん。
間食:
13:00…醤油ソフト。オムレットサンド(スポンジ生地に生クリームと栗の洋風どら焼き的なやつ)
15:00…オリーブラムネ。
夕食:
19:00…カロリミット+鰯(?)の南蛮漬け。シーザーサラダ。だし巻き玉子。骨付鶏(親)。マリンダイバー塩ソーダ&バニラ(アイス/104kcal)。


休み。
香川旅行の一日目です。
一日目は小豆島に行ってきました。
バスの乗り放題券を買ったんですが、バスの本数が少ない!
1時間に1本の勢いなのに初っ端から乗り過ごして…どうなるかと思いました。
バスに乗ってお昼を食べに行く予定だったのに乗れず、次にくるのは45分後…
空腹に耐えきれず、フェリー乗り場の近くにあった立ち食いそば屋的な店でうどん。
香川の初うどんが立ち食いそば屋って…(ノAT)

気を取り直して。
最初こそ躓きましたが、美味しいものをたくさん食べました(笑)
夕飯は骨付鶏食べたい!とホテル近くの天勝に行こうとしたんですが、魚ばかりでメニューに骨付鶏がない?と微妙だったので、急遽 神童ろ へ。

…ボリュームやばい!
シーザーサラダはハーフサイズを注文したんですが、普通サイズレベル。
だし巻き玉子も玉子何個使ってんだこれ!?
鶏うまぁ…!
親は本当に歯ごたえがあって、はさみなしで食べるのは難しいレベルなんだけどうーまーいー!
友達は雛?若鶏?を頼んでて、こっちは柔らかくて美味しかったんだけど、私は親の歯ごたえと味が好みでした(≧∇≦)

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2014年9月27日(土)
体重63.0kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

未記入

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

無計画

23:28
体重63.0kg  

朝食:
8:00…豚しゃぶサラダ。パン。
昼食:
12:00…カロリミット+リンガーハットのミドルちゃんぽん。餃子3個。杏仁豆腐。
夕食:
18:00…カロリミット+キャベツトマトサラダ。キムチ鍋。


休み。
母親の買い物に付き合って、昼食べた後で寝てしまった…
明日早起きだから旅行準備しなくちゃいけなかったのにorz

無計画にしてたらこんな時間(-.-;)
ヤバい。早く寝なくちゃ(´へ`;)

寝坊したら友達まで巻き込んでしまう…チケットは私が抱えているのだ!!!

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62.6kg

08:36

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62.8kg

02:09

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

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昨日
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kei1645
女性 
165.5cm 65.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.6s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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