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ダイエット日記 > あろんさんのマイページ

日記

2014年12月3日(水)
体重61.8kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

未記入

準夜の日でも21時以降には食べない。

未記入

体重測定をする。

未記入

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

未記入

毎日快べん!

未記入

運動日は運動をする。

未記入

61.8kg

11:16

コメント(0)

2014年12月2日(火)
体重62.6kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

未記入

準夜の日でも21時以降には食べない。

未記入

体重測定をする。

未記入

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

未記入

毎日快べん!

未記入

運動日は運動をする。

未記入

62.6kg

23:21

コメント(0)

2014年11月12日(水)
体重61.8kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

61.8kg

08:45

コメント(0)

縮毛矯正

00:00
体重62.8kg  
縮毛矯正
縮毛矯正

朝食:
9:00…いなだの漬け丼(小)。あら汁。たまごやき1切れ。
昼食:
12:00…カロリミット+塩ラーメン。味たま。
夕食:
18:30…カロリミット+キャベツサラダ。ビーフシチュー。


休み。
出張に備えて、コンタクトの調達と縮毛矯正をしてきました。
コンタクト高い!!
なんにも考えないでこの前試供品でもらったやつにしたのが失敗だった。
次はもっと安いのにしよう。
使用感の違いが実感できない。

縮毛矯正は新しい美容院を開拓したんですが、正解でした。
安いし丁寧だ!!!
いろいろ教えてもらえたし、美容院ジプシーをやめるときがきた!!!

コメント(0)

2014年11月11日(火)

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

×

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

朝食:
9:30…いなだの刺身。里芋煮。大根いか煮。白米。
昼食:
13:00…カロリミット+チキンラーメン。たまご。茹で鶏胸2切れ。
夕食:
18:30…野菜スープ。茹で鶏胸1切れ。カップ春雨塩柚子味(90kcal)


準夜。
左肩がヤバイ。

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2014年11月10日(月)
体重63.0kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×
いなだをさばく

朝食:
4:30…野菜スープ。カップ焼きそば。みかん。
昼食:
12:00…カロリミット+回転寿司。
夕食:
18:00…カロリミット+レタスサラダ。ぶり(いなだ)しゃぶ。


深夜。
仕事終わって、回転寿司行ったテンションでぶりしゃぶやりたいと騒ぐ。

いなだがまるごと売ってる。

一番でかいの買う。

眠さピーク。

捌く。

泥のように眠る。

魚捌くの嫌いじゃないんだけど、なんでか捌くことになるのは深夜明けが多いんだよなー。

念願のぶりしゃぶでしたが、普通に刺身で食べたほうが私は好きです。

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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.1s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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