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ダイエット日記 > あろんさんのマイページ

日記

2015年2月27日(金)
体重61.8kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

朝食
5:00…野菜スープ。バナナ1本。
昼食
12:00…バナナ1本。スキムミルク200ml。
夕食
18:30…バナナ1本。
20:00…野菜スープ。

深夜明け
バナナとスキムミルクの日。

4日目もなかなか喜びかない食事だったわ…
気力が失せてスープレンチンする気力も湧かない(´-ω-`)
いやしかし、これ飲まないことにはこのプログラム進まない!
(;゜д゜)
慌てて夕飯後にスープレンチンして食べました。
スキムミルクも思ったより残りなくて、規定量飲めてないわ…

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62.6kg

10:05

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2015年2月26日(木)
体重63.0kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

×

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

朝食
6:15…野菜スープ。蒸しえのき1/2束。おくら。ホウレン草のお浸し。林檎1/2個。
昼食
11:30…野菜スープ。蒸しえのき1/2束。おくら。ホウレン草のお浸し。林檎1/2個。みかん1個。
夕食
16:30…みかん1個。

早出
3日目は野菜スープと野菜と果物の日。
今日から仕事やりつつプログラム(つД`)
お腹すくー!
夜勤入りなので職場お泊まり。体重計がありません(涙)

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63.0kg

06:13

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2015年2月25日(水)
体重63.4kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

朝食
8:50…野菜スープ。おでんの大根2切れ。
昼食
13:30…野菜スープ。蒸しえのきポン酢1束。ピクルス2本。
夕食
18:30…野菜スープ。蒸しモヤシ。おでんの大根と人参。浅漬けセロリ。メークイン1個。


休み。
あー!どんなに食べてもお腹が減る…
今日が休日でよかったー!
本当にこのプログラムの2日目だけは仕事の日にやっちゃダメだよ。空腹で死ぬ。

今日は子宮頸がん検診に行ってきました。
(ヽ´ω`)うぐぐ
あれもうちょっと受け入れやすくやらんもんかねー。

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62.6kg

08:51

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2015年2月24日(火)
体重63.2kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×

朝食
8:00…野菜スープ。林檎1個。
昼食
14:00…ブドウ100%ジュース200ml。
夕食
19:00…野菜スープ。みかん5個。

休み
燃焼系スープダイエット1日目=野菜スープと果物の日。
来月友達の結婚式があるのですが、そのとき着ていく予定の服が結構なレベルでジャストフィットなので(笑)
またプログラムとレコーディング再開します。
地味にリバウンドしてきてるし…
顔のラインがやばい。

今日は美容院に行ってきました。
トリートメントとカット。カットは前髪以外たいして切ってもらえず。
暫くはトリートメントだけで良いと言われてしまった。
3ヶ月分くらい伸ばさないと、切りようがないと( ; ゜Д゜)
こんなことそうそう言われないよね(笑)
ジプシー時代にどんだけ適当に切ったか…今はただ後悔(;つД`)

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2015年2月23日(月)
体重64.0kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

未記入

準夜の日でも21時以降には食べない。

未記入

体重測定をする。

未記入

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

未記入

毎日快べん!

未記入

運動日は運動をする。

未記入

64.0kg

23:34

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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

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kei1645
女性 
165.5cm 66.6s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.9s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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