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ダイエット日記 > ぎゃらっくさんのマイページ

日記

2014年2月9日(日)
体重59.2kg

コアリズムを一日一回

○

飲料はお茶が水

○

自転車こぐ

×

間食しない

×

夜遅くは食べない

×

十八日目。

今日は朝からバイトだったので
野菜と卵焼きとゆで卵とヘルシー!

お昼はチーズ食べて、
夜は唐揚げ2個食べた。

間食はぼちぼち。お菓子もらうからお菓子とか食べたり。

コアリズムとカーヴィは完了。
時間的に自転車は断念…

明日からは生理も終わったし絞ってこー!

生理時はやはりむくみがあるな…

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2014年2月8日(土)
体重59.4kg

コアリズムを一日一回

○

飲料はお茶が水

×

自転車こぐ

○

間食しない

×

夜遅くは食べない

○

十七日。

今日は色々と訳ありで昨日の夜から今日の昼までドリンクしか口にせず過ごしました。

昼もサンドイッチ三枚。

あとはチョコボール食べただけ。

あと溜まってた便が出たおかげか体重が一気に減った。嬉しいけど、すぐ戻りそう…


でも今のとこかかさずコアリズムとカーヴィ毎日踊ってるからこの調子で減ってほしい!!

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2014年2月7日(金)
体重61.0kg

コアリズムを一日一回

未記入

飲料はお茶が水

未記入

自転車こぐ

未記入

間食しない

未記入

夜遅くは食べない

未記入

61.0kg

09:08

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2014年2月6日(木)
体重62.0kg

コアリズムを一日一回

未記入

飲料はお茶が水

未記入

自転車こぐ

未記入

間食しない

未記入

夜遅くは食べない

未記入

62.0kg

09:07

コメント(0)

2014年2月5日(水)
体重62.0kg

コアリズムを一日一回

○

飲料はお茶が水

○

自転車こぐ

○

間食しない

○

夜遅くは食べない

×

十五日目。

今日は朝カブのスープを食べて、
お昼はバイキング…案の定食べ過ぎて
一時的体重増加。食べた後だもの、しかたない。

ランニングをやって、コアリズムとカーヴィをやって、就寝。

食べ過ぎはよくない。

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女性 身長:170.0cm
ダイエット、はじめました。

目指せ−9kg!
現在の体重63kg!

目標は5月初め頃までには目標体重に辿り着くことです。ご褒美がないと減量辛いと思い自分ご褒美を設定しました。

−1kg 達成!【つけまとピアスを買う】
−2kg 達成!【前髪ストレートする】
−3kg 達成!【温泉に行く】
−4kg【新しいカラコン買う】
−5kg【エクステつける】
−6kg【まつエクつける】
−7kg【脱色する】
−8kg【旅行する】
−9kg【目標達成!好きな物買う】


地道に頑張ります。
腰とお尻の狭間のぜい肉の取り方ご存知の方教えて下さい。
2014年1月22日スタート
開始時63.0kg
-3kg
現在60.0kg
あと6kg
目標54.0kg

 

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30代後半 女性 
170.0cm 62.4s

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