このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぎゃらっくさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.コアリズムを一日一回実行率79%79%
2.飲料はお茶が水実行率68%68%
3.自転車こぐ実行率42%42%
4.間食しない実行率37%37%
5.夜遅くは食べない実行率79%79%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年2月14日(金)
体重60.0kg

コアリズムを一日一回

未記入

飲料はお茶が水

未記入

自転車こぐ

未記入

間食しない

未記入

夜遅くは食べない

未記入

60.0kg

23:28

コメント(0)

2014年2月13日(木)
体重59.2kg

コアリズムを一日一回

未記入

飲料はお茶が水

未記入

自転車こぐ

未記入

間食しない

未記入

夜遅くは食べない

未記入

59.2kg

23:28

コメント(0)

2014年2月12日(水)
体重60.2kg

コアリズムを一日一回

×

飲料はお茶が水

×

自転車こぐ

×

間食しない

×

夜遅くは食べない

○

二十一日目。

夜に食べて呑んだ。
運動も出来なかったし当然の数字。

コメント(0)

2014年2月11日(火)
体重58.6kg

コアリズムを一日一回

○

飲料はお茶が水

○

自転車こぐ

×

間食しない

○

夜遅くは食べない

○


二十日目。

今日は朝からバナナ白湯。
バナナ白湯をやると確かに便通いい気がする。
まだ始めて間もないのでなんとも言えんが。

お昼は納豆オムレツとウィンナーをたべて、
いつも通りコアリズムとカーヴィダンス。

寒いから一向に汗でないけど、燃焼はされてる…よね?体重減っとるし。

生理過ぎ去るとぐんぐん落ちる。
生理後一週間は痩せやすいは本当だな。

コメント(0)

2014年2月10日(月)
体重59.2kg

コアリズムを一日一回

未記入

飲料はお茶が水

未記入

自転車こぐ

未記入

間食しない

未記入

夜遅くは食べない

未記入

59.2kg

23:30

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:170.0cm
ダイエット、はじめました。

目指せ−9kg!
現在の体重63kg!

目標は5月初め頃までには目標体重に辿り着くことです。ご褒美がないと減量辛いと思い自分ご褒美を設定しました。

−1kg 達成!【つけまとピアスを買う】
−2kg 達成!【前髪ストレートする】
−3kg 達成!【温泉に行く】
−4kg【新しいカラコン買う】
−5kg【エクステつける】
−6kg【まつエクつける】
−7kg【脱色する】
−8kg【旅行する】
−9kg【目標達成!好きな物買う】


地道に頑張ります。
腰とお尻の狭間のぜい肉の取り方ご存知の方教えて下さい。
2014年1月22日スタート
開始時63.0kg
-3kg
現在60.0kg
あと6kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

一覧へ

 

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!