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ダイエット日記 > くうかさんのマイページ

日記

2014年2月26日(水)
体重76.0kg
消費カロリー 2,494 kcal

毎日体重をはかる。

×

久しぶりに、日記書きます。
後期の試験が終わり、部活⇔バイトの毎日で
80`直前まで太ってしまいました。
そして、なんとかダイエット開始の体重に戻し
リスタートです。

2週間後に友達との旅行♡
なので、5`痩せます、
5`痩せて旅行行きます。

メイクとかも、毎日頑張ってみようかな!(^^)!
大島優子ちゃんみたいになる!!!
大好きだから。
AKBとかじゃなくて、人としても
ビジュアルも全部好きだから
頑張る(^^♪

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2014年1月24日(金)
体重75.0kg

毎日体重をはかる。

×

3日目

22:05

ダイエット3日目!(^^)!
デジタルの体重計ほしいな。
c単位の増減がわからへーん・・・笑
今日はスポーツ実習あったしお昼食べ損ねたし
朝と夜はがっつり食べちゃったけどまいっか笑
ストレスフリー(^^♪
明日はスタバでもいこっかな♡
でも、ショートにしとこ!(^^)!
ダイエットダイエットわら

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2014年1月23日(木)
体重75.0kg
収支カロリー -1,067 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,467 kcal

毎日体重をはかる。

○

2日目

22:19

ダイエットを決意して2日目。
決して、ダイエットのために食べたいものを食べなかったわけじゃないのに1.5`も減ってた笑
まあ、こんだけ太ったら・・・
それにしても、ヨーグルト美味しい♡
パールスイートのおかげで甘ーいヨーグルトを堪能できてます。

食事制限とか自分には無理そうやから
ひとまず自分の体重・食べたものの記録から始めます。
そんでもって、お肉食べたい笑

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2014年1月22日(水)
体重76.5kg

毎日体重をはかる。

未記入

飲み物は水またはお茶のみにする。

未記入

今日からダイエット頑張ります。
とにかくリバウンドしないことが大前提。
ほんと毎回毎回リバウンドしてどんどん太っちゃうから
今度はリバウンドはしない。
ダイエット方法はまだ未定やし、食べたいもの食べちゃいそうやけどとりあえず痩せるっていう意識だけは持っておこうと思います。
そして、デジタル表示の体重計買おうと思います。
独り暮らしやけどダイエットには必須アイテムやな。

コメント(1)

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23歳 女性 身長:150.0cm
来年の成人式までに頑張って痩せたいです((´∀`*))
小さい頃からずっとぽっちゃり体型だったので痩せて可愛い服いっぱいきたいです(^ ^)
2014年1月22日スタート
開始時76.5kg   
-4.3kg
現在72.2kg 40.3%
あと22.2kg
目標50.0kg   

 

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