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グラフ


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ダイエットルール

1.よるは炭水化物、食べない実行率0%0%
2.しっかり噛んでたべる。実行率100%100%
3.7割残す実行率100%100%
4.おやつ食べない実行率100%100%
5.一食置き換えダイエットをする実行率100%100%
6.コーヒーは一杯実行率100%100%
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日記

2014年1月24日(金)
体重48.4kg

よるは炭水化物、食べない

未記入

しっかり噛んでたべる。

未記入

7割残す

未記入

おやつ食べない

未記入

一食置き換えダイエットをする

未記入

コーヒーは一杯

未記入

48.4kg

06:05

コメント(0)

2014年1月23日(木)
体重48.5kg

よるは炭水化物、食べない

×

しっかり噛んでたべる。

○

7割残す

○

おやつ食べない

○

一食置き換えダイエットをする

○

コーヒーは一杯

○
だいぶ食事制限しました。

まだ辛くなくて頑張れています!!!

コメント(0)

2014年1月22日(水)
体重48.5kg

よるは炭水化物、食べない

未記入

しっかり噛んでたべる。

未記入

7割残す

未記入

おやつ食べない

未記入

一食置き換えダイエットをする

未記入

コーヒーは一杯

未記入

48.5kg

10:29

コメント(0)

2014年1月21日(火)

よるは炭水化物、食べない

未記入

しっかり噛んでたべる。

未記入

7割残す

未記入

おやつ食べない

未記入

一食置き換えダイエットをする

未記入

コーヒーは一杯

未記入

一日目

21:52

まず、食事制限から開始しています。
完食なし!
半分だけ食べる。
夜は米、麺類食べない。

しかし。

明日は難波へ友だちと韓国料理を食べに…しかも肉です。

ショッピングもするし、夜は初のダンス体験へ行くので、食べていいかな???友達に合わさないといけないし…

こんな時😓困る。

コメント(0)

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34歳 女性 身長:154.0cm
結婚8年間、夫に裏切られ、ただ子育てと、仕事に追われ、たくさんのストレスが、暴飲暴食へ。

昔は30kg代だったのに、本当に太りました。

家庭の事情もあり、シングルになろうかと何度も考えましたが、子どもの顔を見たらなかなか踏み出せず…

でも。

去年、旦那は犯罪すれすれまでいけないことをしました。
お金ができたら私は第二の人生へ進みます。
そう思った時に元彼から連絡。
会いにおいでという彼のところに行きたいけど、激やせしていた私しか知らない彼。

浮気目的に近いですが、私だって女になりたい。
本当にいろいろ辛かったんです。
とにかく少しでも痩せようと覚悟しています。

頑張ります。
こんな女です。
2014年1月21日スタート
開始時59.1kg
-10.7kg
現在48.4kg
あと4.4kg
目標44.0kg

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

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