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ダイエット日記 > 美徳さんのマイページ

日記

2014年5月15日(木)

腹筋

○

ウォーキング

×

最近

17:46

最近、記録をし忘れて居た(>_<)

久しぶりに怪我した膝は、腫れて居たのも治まって来た。
走ったり、ハードな運動は無理だろうけど、ウォーキングはしても大丈夫だと思う。

そろそろ、ウォーキングもし始めようと思う!

筋トレや二の腕の筋トレだけだったけど、ウォーキングもまたして行こうと思う!

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2014年4月21日(月)

腹筋

○

ウォーキング

×

最近

22:20

13日に膝を久しぶりに怪我したorz

怪我してしばらく休んでました。

ウォーキングはできてないけど、筋トレと二の腕の筋トレをしてます!

頑張ろう!

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2014年4月8日(火)

腹筋

○

ウォーキング

×
2014年4月7日(月)
体重92.2kg

腹筋

○

ウォーキング

未記入

増えちゃった(>_<)

ヤバイよorz

明日、ウォーキングと筋トレ頑張ろう!

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2014年4月6日(日)
体重91.4kg

腹筋

○

ウォーキング

○

少しづつ減ってきた(^ ^)

明日も減るように頑張ろう(*^^*)

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女性 身長:164.6cm
新たに再スタート!

目標に向かって頑張ります!
2014年1月21日スタート
開始時109.6kg   
-9.5kg
現在100.1kg 38.9%
あと42.1kg
目標58.0kg   

 

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25歳 女性 
163.0cm 99.6s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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37歳 男性 
165.0cm 101.0s

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女性 
157.0cm 58.5s

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164.5cm 59.4s

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50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

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