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ダイエット日記 > 美徳さんのマイページ

日記

2014年6月13日(金)
体重94.6kg

腹筋

○

ウォーキング

○

減った

23:42

昨日よりも少し減った(*゚▽゚*)

少しずつだけど、減ってきた(((o(*゚▽゚*)o)))

筋トレして、ウォーキングしてお風呂入ってから、太ももとかマッサージするようにした。

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2014年6月12日(木)
体重95.4kg

腹筋

×

ウォーキング

×

少し

18:54

昨日より減った‼︎

梅雨の時期になり梅雨入りして、最近は雨が降っていてジメジメした日々が続くorz

晴れて欲しいです本当(>_<)

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2014年6月11日(水)
体重96.3kg

腹筋

○

ウォーキング

×

増えたΣ(゚д゚lll)

また増えたorz

最悪orz

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2014年6月10日(火)
体重95.8kg

腹筋

○

ウォーキング

×

本当なぜΣ(゚д゚lll)

増えた、どうしてorz

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2014年6月8日(日)
体重94.8kg

腹筋

○

ウォーキング

○

ヤバイ

20:48

左膝を怪我して階段とかも、だいぶ普通に降りれるようになった。

昨日からウォーキングを再開した。

それまでは、筋トレや二の腕の筋トレをしたりして居たが、体重が増えてしまって居て、少し減った。

今まで中々減らなく、マイナス思考になって居たが、私には大切な約束と大きな目標があるので、気持ちをあらたに頑張る!!

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女性 身長:164.6cm
新たに再スタート!

目標に向かって頑張ります!
2014年1月21日スタート
開始時109.6kg   
-9.5kg
現在100.1kg 38.9%
あと42.1kg
目標58.0kg   

 

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