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ダイエット日記 > ファファさんのマイページ

日記

2014年1月24日(金)
体重65.0kg
収支カロリー -430 kcal
摂取カロリー 1,670 kcal
消費カロリー 2,100 kcal

食事制限、運動してるにもかかわらず、太った

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65.0kg

20:30

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2014年1月23日(木)
体重64.0kg
収支カロリー -816 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 2,126 kcal

64.0kg

21:50

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2014年1月22日(水)
体重63.0kg
収支カロリー -1,332 kcal
摂取カロリー 670 kcal
消費カロリー 2,002 kcal

63.0kg

07:42

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2014年1月21日(火)
体重63.0kg
収支カロリー -1,107 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 2,437 kcal

1/1からスタートしたダイエット。
実際は20日間で69kgから63kgまで落としましたが、入会前の記録はつけられないみたいなので、今日からダイエットスタートとします。

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34歳 女性 身長:162.0cm
食事制限を中心にがんばるぞ
2014年1月21日スタート
開始時63.0kg
-0.4kg
現在62.6kg
あと12.6kg
目標50.0kg

 

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