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グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.ジョギング(1時間)実行率0%0%
2.ウォーキング(1~2時間)実行率0%0%
3.縄跳び(30分)実行率0%0%
4.ストレッチ(30分)実行率0%0%
5.半身浴(1時間)実行率0%0%
6.夜断食(一週間に3回)実行率0%0%
7.マッサージ実行率0%0%
8.スクワット(30回)実行率0%0%
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日記

2014年1月21日(火)

ジョギング(1時間)

未記入

ウォーキング(1~2時間)

未記入

縄跳び(30分)

未記入

ストレッチ(30分)

未記入

半身浴(1時間)

未記入

夜断食(一週間に3回)

未記入

マッサージ

未記入

スクワット(30回)

未記入

今日はお腹の調子があまりよくない(´・ω・`)
風邪気味なので家で出来る運動でダイエット

コメント(2)

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19歳 女性 身長:151.0cm
中二の女子です!!
応援してくれる方大歓迎です!!
一年間で落とせるだけ落とします!
アドバイスとか待ってます(*´`)
2014年1月21日スタート
開始時76.0kg
±0kg
現在76.0kg
あと30kg
目標46.0kg

 

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合計

 

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mu
30歳 女性 
154.0cm 78.3s

まな
20代前半 女性 
151.0cm 76.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

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ゆうゆ
女性 
158.0cm 60.6s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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