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ダイエット日記 > 直緒さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜置き換え実行率0%0%
2.マッサージ実行率100%100%
3.ストレッチ実行率100%100%
4.筋トレ実行率100%100%
5.体重測定実行率100%100%
6.半身浴実行率100%100%
7.ウォーキング実行率100%100%
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日記

2014年1月24日(金)

夜置き換え

未記入

マッサージ

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

体重測定

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング

未記入

ブックオフで安かったから
チャレンジ開始!!


そして基本プログラムだけでくじけた…(;_;)
汗びっしゃりで足もウエストまわりも
ガクガクだよー(;_;)

…気持ちよかった❤️

コメント(0)

2014年1月21日(火)
体重63.4kg

半身浴

○

ウォーキング

○

夜置き換え

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

○

筋トレ

○

体重測定

○

63.4

18:05
体重63.4kg  

よしっ
落ちてるおちてる!!


今日の摂取カロリー:480



不正出血が気になる。
3日続いてる…

コメント(0)

空腹まぎらわすために
日記つくってみた…

ぼーっとしてると食べ物が浮かんでくるーぅ!!




くそうっ…!!!
負けないんだからねっ

コメント(0)

  1  
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25歳 女性 身長:160.0cm
地道にコツコツと!諦めないことっ!

綺麗に痩せるのが目標。
2014年1月21日スタート
開始時64.0kg
-0.6kg
現在63.4kg
あと13.4kg
目標50.0kg

 

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昨日
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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.6s

ramk
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ゆうゆ
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