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ダイエット日記 > よもぎさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜のウォーキングを60分以上行う実行率100%100%
2.エアロバイク40分以上行う実行率89%89%
3.お風呂で足のマッサージ実行率100%100%
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日記

2015年7月28日(火)
体重58.8kg

夜のウォーキングを60分以上行う

未記入

エアロバイク40分以上行う

未記入

お風呂で足のマッサージ

未記入

58.8kg

23:12

コメント(0)

2014年3月3日(月)
体重53.8kg   体脂肪率27.9%

夜のウォーキングを60分以上行う

未記入

エアロバイク40分以上行う

未記入

お風呂で足のマッサージ

未記入

コメント(0)

2014年3月1日(土)
体重53.5kg   体脂肪率27.8%

夜のウォーキングを60分以上行う

未記入

エアロバイク40分以上行う

未記入

お風呂で足のマッサージ

未記入

コメント(0)

2014年2月27日(木)
体重54.2kg   体脂肪率28.0%

夜のウォーキングを60分以上行う

未記入

エアロバイク40分以上行う

未記入

お風呂で足のマッサージ

未記入

コメント(0)

2014年2月26日(水)
体重54.5kg

夜のウォーキングを60分以上行う

未記入

エアロバイク40分以上行う

未記入

お風呂で足のマッサージ

未記入

昨日まで旅行に行ってました♪

旅行中はダイエットのことは忘れて食いまくり!

そりゃ太るよね。。。

旅行から戻ると一気にリバウンド〜!

まぁ。旅行中だから仕方がない。

久々に食べまくって楽しかったな〜。

さ、今日からまた気を引き締めて目標体重まで頑張るぞ!

コメント(0)

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39歳 女性 身長:157.0cm
結婚8年目の主婦です♪結婚後、太る一方で最高は62kgまでいきました(^^;
ダイエットを何度かやりましたが、すぐに断念してしまい、ここ数年は59sから変わっていません。
今回こそダイエットを頑張ろうと決意しました!
目標達成まで頑張ります♪
2014年1月20日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-0.2kg -4.1%
現在58.8kg 27.9%
あと10.8kg あと3.9%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

さら
女性 
160.0cm 59.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

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