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ダイエット日記 > あけるさんのマイページ

日記

2014年1月25日(土)
体重55.9kg   体脂肪率31.2%

12時に寝る

未記入

ベッドをお尻歩き5往復

未記入

バイトの時爪先立ち

未記入

お通じ

未記入

Wiifit20分以上

未記入

コメント(0)

2014年1月23日(木)
体重56.2kg   体脂肪率31.4%

12時に寝る

未記入

ベッドをお尻歩き5往復

未記入

バイトの時爪先立ち

未記入

お通じ

未記入

Wiifit20分以上

未記入

コメント(0)

2014年1月22日(水)
体重56.0kg   体脂肪率30.2%

9時以降食べない

×

12時に寝る

×

ベッドをお尻歩き5往復

○

バイトの時爪先立ち

未記入

お通じ

○

でした。

お昼はお出かけして、出先でパスタを食べました。

うまー。でもいつもより少ない量でおなか一杯になったのではなかろうか。

夜はお餅にアンチョビをのせて焼いたものと大根サラダ。

腹八分目、おなかすくのが怖いから早く寝よう。

コメント(2)

2014年1月21日(火)

9時以降食べない

×

12時に寝る

×

ベッドをお尻歩き5往復

×

バイトの時爪先立ち

○

お通じ

○

焼肉

19:48

食べてしもうた……。

事故なんですけどね←

ちょっと出だしでミスったので、これから立て直します。

コメント(0)

2014年1月20日(月)
体重56.3kg   体脂肪率34.6%

12時に寝る

未記入

ベッドをお尻歩き5往復

未記入

バイトの時爪先立ち

未記入

お通じ

未記入

Wiifit20分以上

未記入

コメント(2)

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25歳 女性 身長:162.0cm
運動不足が否めない今日この頃。
日々の生活に運動を取り入れたいです。
2014年1月20日スタート
開始時57.2kg 34.6%
-2.6kg -5.2%
現在54.6kg 29.4%
あと2.6kg 目標達成!!
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 55.0s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

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