このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あけるさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.12時に寝る実行率25%25%
2.ベッドをお尻歩き5往復実行率25%25%
3.バイトの時爪先立ち実行率100%100%
4.お通じ実行率100%100%
5.Wiifit20分以上実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年1月31日(金)

12時に寝る

未記入

ベッドをお尻歩き5往復

未記入

バイトの時爪先立ち

未記入

お通じ

未記入

Wiifit20分以上

未記入

なんたること……

今日は休みなので、多分そんなに歩かないけど。

帰ったらWiiFitするんだー。
今のところ毎日続けてるv(`ゝω・´)

コメント(0)

2014年1月30日(木)
体重54.6kg   体脂肪率29.4%

12時に寝る

○

ベッドをお尻歩き5往復

×

バイトの時爪先立ち

○

お通じ

○

Wiifit20分以上

○

今日の歩数

22:22
体重54.6kg  

15682歩!

コメント(0)

コメント(0)

2014年1月29日(水)

12時に寝る

×

ベッドをお尻歩き5往復

×

バイトの時爪先立ち

○

お通じ

○

Wiifit20分以上

○

8124歩!

午前中バイト、午後から友達と金華山うろうろした。

晩ごはん食べすぎてがっくり。
でもおいしかったー!

コメント(2)

2014年1月28日(火)
体重54.8kg   体脂肪率29.9%

12時に寝る

未記入

ベッドをお尻歩き5往復

未記入

バイトの時爪先立ち

未記入

お通じ

未記入

Wiifit20分以上

未記入

歩数計買いました。

今日は13740歩!

コメント(0)

コメント(0)

2014年1月27日(月)
体重54.9kg   体脂肪率33.1%

12時に寝る

未記入

ベッドをお尻歩き5往復

未記入

バイトの時爪先立ち

未記入

お通じ

未記入

Wiifit20分以上

未記入

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:162.0cm
運動不足が否めない今日この頃。
日々の生活に運動を取り入れたいです。
2014年1月20日スタート
開始時57.2kg 34.6%
-2.6kg -5.2%
現在54.6kg 29.4%
あと2.6kg 目標達成!!
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

一覧へ

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 58.5s

コト
49歳 女性 
164.5cm 59.4s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!