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ダイエット日記 > keikoさんのマイページ

日記

2014年1月31日(金)
体重51.4kg   体脂肪率28.7%

寝る前にストレッチ

未記入

お通じはあるか

未記入

半身浴 をする!

未記入

ハーブティーを飲む

未記入

ホットヨガ

未記入

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2014年1月30日(木)
体重50.8kg   体脂肪率27.8%

寝る前にストレッチ

未記入

お通じはあるか

未記入

半身浴 をする!

未記入

ハーブティーを飲む

未記入

ホットヨガ

未記入

コメント(0)

2014年1月29日(水)
体重50.3kg   体脂肪率27.1%

寝る前にストレッチ

×

お通じはあるか

○

半身浴 をする!

×

ハーブティーを飲む

○

ホットヨガ

×

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2014年1月28日(火)
体重51.1kg   体脂肪率28.1%

寝る前にストレッチ

○

お通じはあるか

○

半身浴 をする!

○

ハーブティーを飲む

○

ホットヨガ

○

コメント(0)

2014年1月27日(月)
体重51.0kg   体脂肪率27.7%

寝る前にストレッチ

○

お通じはあるか

×

半身浴 をする!

○

ハーブティーを飲む

○

ホットヨガ

×

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35歳 女性 身長:158.0cm
2012年の6月に58kgからダイエットをはじめて6kg痩せました!(*^^*)
今年の夏までにあともう少し落としてキープさせたいです。
お酒の付き合いが多いのですが、バランスの良い食生活と運動を心がけて頑張ります!
2014年1月19日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-2.4kg -1.5%
現在49.6kg 26.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標48.0kg 25.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.3s

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159.0cm 50.6s

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女性 
158.0cm 49.8s

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女性 
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かずかず
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165.6cm 74.0s

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