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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝*体重を計る実行率92%92%
2.お通じ実行率100%100%
3.朝*シリアルとヨーグルトとフルーツ☆実行率100%100%
4.お昼*パン<麺<お米ッ☆実行率55%55%
5.夕*お米<お肉<お魚<お野菜ッ☆実行率40%40%
6.腹8分目を心がけれたかな?実行率52%52%
7.脚のストレッチとマッサージをする実行率56%56%
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日記

2014年2月11日(火)

朝*体重を計る

×

お通じ

○

朝*シリアルとヨーグルトとフルーツ☆

○

お昼*パン<麺<お米ッ☆

×

夕*お米<お肉<お魚<お野菜ッ☆

×

腹8分目を心がけれたかな?

×

脚のストレッチとマッサージをする

未記入


今日は仕事お休みで
お昼からお母さんと王将行った〜☆*(*´▽`*)
ぅん。
食べすぎた。笑ッ
食べ終わった後のお腹が大変なことになってたッ
でも。
15時半すぎ…?くらいに
メロンパン食べるってゆ〜バカなことを
しでかしました…(*´∀`)ゞ
しかも、夜ご飯がスーパーのお弁当ってゆ…笑ッ
キェェェエェ(×/`Д´)/ェェエェッ!!!!

あ〜ぁ…ハッハッハ~*
デブ活まっしぐら〜☆*
ヤバイョ…
本当にヤバイョ~…
豚になる…
イベリコブタになる……ッ!!(ノ"ー。)
ってか。
イベリコブタじゃなくても、もぅ豚になってるね…
痩せたいって気持ちはあるケド
今、痩せる為の目標がないから
ど〜ゆ〜ペースで痩せればいいのか分かんない。
(痩せてないケド…太っていってるケド…。)
やっぱり目標ってあったほうが
それに向かって痩せようって思えるから
いいよね〜…(´Д`)
私の場合。
痩せる前に(?)まず、目標を作らなきゃッ
何がいいんだろ…(*°ω°)

皆さんは、何を目標にdiet始めましたか〜?*
良ければ教えて下さいッ☆*
やっぱり……
恋しなきゃdietも美意識も出ないのか……?笑ッ
ぅ〜ん…*
恋か……。
…………ぅん。
ないな………笑ッ
まず出会いがない…(*`ーωー)γー。・.゚°。゚.・


『Tio*と家ニャンの徒然生活日記*』
今日は『洗濯物*』

家の家ニャンが好きなおもちゃを
定期的にお洗濯する☆*
*お人形(ぬいぐるみトカ)
*家ニャン専用マット
*ハンカチ
*     …etc.*

ぅ〜ん…毎回思うケド…
結構汚れるもんだね〜(*´`)
家だけなのかな………(゚ω゚)

でもね…。
洗濯しよぅと洗える物全て回収に回ると
家ニャンに『(・д・)……………。』みたいな感じに
ガン見される。
回収して。洗濯機に入れて。洗剤入れて。
スイッチ押して……………。
ずっとガン見される…笑ッ
『違うョ…?捨てたんじゃないョ…?
キレイにしてるんやよ〜*(((((´∇`;))サササッ…』
そして。
洗濯終わって干すと、干した端から……
取るッ☆*(`・ω・´)b*
で。
追いかけっこが始まる……笑ッ

      ダッ… Σ≡⊂`⌒(っ・ω・)っ♪*


 (ー"ー´;))))))))) コラコラ~ッ
(コレ…前も使ったね…笑ッ)

コレがまた大変…ッ!!
それぞれ大好きなおもちゃ持って
チリジリに逃走するから
なかなか捕まらない〜(*´▽`*)
家ニャンに『濡れてる』とか関係ないッ☆*
『大好きなモノがそばにあれば、それで良しッ☆*』
『今楽しければ問題なしッ☆*』
なんですよ(*´∀`)

なんか、ニャンコは自由でいいですね…*(*´`)

コメント(4)

2014年2月10日(月)

朝*体重を計る

×

お通じ

○

朝*シリアルとヨーグルトとフルーツ☆

○

お昼*パン<麺<お米ッ☆

×

夕*お米<お肉<お魚<お野菜ッ☆

×

腹8分目を心がけれたかな?

×

脚のストレッチとマッサージをする

未記入


ヤバイです…。
ヤバすぎですッ!
過食が止まりませんッ☆*"\(*´▽`*)ハィッ

何だコレ…。
1日じゃおさまらないくらい
過食続きなんですが…(・д・)
*☆ここ最近私が食べてるものたち☆*
★朝ご飯
★お昼ご飯
★夜ご飯
(ここまでは良いんだよ……ぅん…。)
★間食にお菓子いろいろ食べて。
★菓子パン食べて。
★夜ご飯作る時に味見とゆ〜名のつまみ食い。

…………(・д・)………………。

………フッ……(:`ーωー)γー。・.゚°。゚.・……。

落ち着こう…。
とりあえず、落ち着こう。
ぅん…。
………ぅん………。
……ぅ…………ん……………。
って…落ち着いてられるかぁ〜〜〜〜ッ!!
ダァーーー(×ノ`Д´)ノ┻━┻。`・.゚°´。*゚.・ァァアァーーーッ
やってられませんよッ!
ヤバイッ!
ヤバイヤバイッ!
今日なんて怖くて
体重計れなかった〜☆*(*´∀`)ゞエヘッ*←
そして。
お腹が大変なことになってる。
便秘でもないのにポンポコポ~ン*笑ッ
便秘じゃないからプニップニ~*
(因みに。
私のお母さんは今便秘で、触ったら固かった…笑ッ
石みたいだった。)
脚も太くなったし。
顔もまん丸だし。
ウエストないし。
(むしろ、胸より出てるんじゃないかな…笑ッ

あ〜ぁ………
一回降りてきたかなって思ったdietの神様が
降りて来ない……(゚ω゚)
ってか。
帰宅した☆*(*`ーωー)b*

……シクシクシク……。゚(⊃ω⊂`。)⌒´⊃……シクシクシク……
何で〜〜〜?
本気dietって言って
本気でdietしてないから……?←そぅだよ。
お菓子食べちゃうから……?←そぅだね。
菓子パンも食べちゃうから……?←ぅんぅん。
しかも、間食して更にご飯も食べちゃうから……?
←キミ…本当にdietしてるの…?(ー"ー´)ソリャ。タイジュウモフエルヨ…。

…………(・д・`。)…………。

………ダッテサ……(´。。)фξ……ダッテサ……。
美味しいんだよ……?
ご飯とかお菓子とかパンとか……。
うぅ〜………泣ッ。゚(ノдヽ。`)


ハィッ話はガラッっと変わって←ぇ。
『Tio*と家ニャンの徒然生活日記*』
ですッ☆*
今日は『タバコとニャンコと煙*』

私はタバコを吸う。
仕事中や何かに集中してる時以外は
パッパ。パッパ。吸ってる*
(…集中してる時も吸ってるカモ…笑ッ←自覚ナシ。)
休みの日とか部屋にいるときに吸いたくなったら
窓際の机に座って一応窓開けて
外に向けて吸ってるんだけど
風向きとかによっては部屋の中に
煙入っちゃうんだよね〜(*´ーωー)γ。・.゚°。゚・
で。
私の目の前で鎮座する家ニャン。
白い棒をくわえてる私が気になるのか、
それとも口と白い棒からモクモク出る煙が気になるのか
私を凝視する。(・ω・)ジィーーーッ
時々、2本立ちするってゆ〜
意味不明行動をするんだけど意外と
安定してるんだよね…笑ッ
すごいね…*
で。
2本立ちして消えゆく煙に触れようとする。
タバコにも触れようとする。
危ないってッ!!Σ(゚ω゚;)

でも。冗談で
『1本どぅですか?(*`ーωー)σー。・.゚°.゚・』
って言うと、めっちゃ嫌〜な顔する☆*笑ッ
…ぁ……(((((((((ーωー`;))…ソレは、チョット………。
って顔する……笑ッ
毎回そんな顔するのに私がタバコ吸うと
だいたいは来るんだよね〜…
どっちなんだよ…(*´▽`*)

コメント(1)

2014年2月9日(日)
体重46.5kg

朝*体重を計る

未記入

お通じ

未記入

朝*シリアルとヨーグルトとフルーツ☆

未記入

お昼*パン<麺<お米ッ☆

未記入

夕*お米<お肉<お魚<お野菜ッ☆

未記入

腹8分目を心がけれたかな?

未記入

脚のストレッチとマッサージをする

未記入

46.5kg

06:43

コメント(0)

2014年2月8日(土)
体重46.3kg

朝*体重を計る

○

お通じ

○

朝*シリアルとヨーグルトとフルーツ☆

○

お昼*パン<麺<お米ッ☆

×

夕*お米<お肉<お魚<お野菜ッ☆

○

腹8分目を心がけれたかな?

×

脚のストレッチとマッサージをする

未記入

19日目*

21:31


食〜べ〜すぎ〜たぁ〜(*´▽`*)
間食しまくった…笑ッ
明日絶対増えてるョ〜
痩せることも出来ず。維持することも出来ず。
私って…(*´ーωー)γー。・.゚°.゚・何やってるんだ〜…

体型もかなりの変化が……ッ(*。。)
ボテボテなんですが。
お腹なんて妊娠してるんですか〜(*´∀`)?
みたいなお腹なんですケド…笑ッ
多分、胃下垂じゃない私。
胸の下からポンポコポ~ン*
でも、下腹は普通だから
すっごい変な形してる…笑ッ
便秘だったら本当に妊娠腹ッ☆*
妊娠10ヶ月〜(*°ω°)ゞ
ヤバイ〜ッ

そういえば。
毎日ラブレを寝る前に飲んでる私。
この間、お店にラブレなくって…(・д・)
仕方なくLG21買って飲んだけど
次の日のお通じがスッキリしなかった〜(´Д`)
で。
ラブレに戻したら、スッキリ〜ヽ(*´▽`*)ノ
トイレ詰まるんじゃないかってくらい出たッ!
そこで私は思った…
なんて分かりやすい体なんだ……
と。

やっぱり、続けることが大事なんだね〜*
うんうん☆*

あ〜…本当に明日の体重が怖い…笑ッ
計りたくない☆(*´∇`)←
あ〜ぁ笑ッ


『Tio*と家ニャンの徒然生活日記*』

今日は『枕〜*』

家の家ニャン。
寝るときは、私の体を取り囲んで寝るッ
右側に2ニャン。枕のところに1ニャン。
右側にいる2ニャンは布団の上で寝るんだけど
ヘタすると、だんだん真ん中に寄ってきて
私が端っこになる……笑ッ(((((*´ーωー)ゝ {Zzz…。
枕のところで寝るニャンコは、私の枕の上半分を
占領する。(・ω・)
私は、今のところ基本的に
カピパラさんのクッションを2コ重ねたやつを
枕にしてる〜*
ちょっと潰れてる(←)から丁度いい〜(*´▽`*)
で。
それにフェイス タオルを敷いて寝るッ☆

が。

枕(クッション)に頭を乗せて寝る私の頭を
押しのけて、そこで寝る…ッ(`・ω・´)b*
あの〜…もしもし〜ぃ?
頭が変な向きになってるんですが?笑ッ
ほっぺた。
肩についてますが…(・д・)
って言うと、バリバリ〜*バリバリ〜って喉を鳴らす。
(家の家ニャンはゴロゴロじゃないんです…笑ッ)
ぃやぃやぃや…。
バリバリ〜*じゃなくて、邪魔なんですケド〜?*
って上向くと。
超至近距離にニャンコの顔が……。

…ォウ………近い……………(((((((ーωー`;))

私とニャンコの顔の距離5センチ弱ッ☆*笑ッ
近いですね〜*
そして、寝るまでバリバリ言ってる…
うるさくは…ない…ケド…。
気になる……笑ッ
バリバリ〜*バリバリ〜*バリバリ〜*バリバリ〜*
永遠と
バリバリ〜*バリバリ〜*バリバリ〜*バリバリ〜*
うん…。
分かった…。分かったから静かにしてくれ…。
頼むから……笑ッ
(´ーωー)γー。・.゚°。.゚・

コメント(1)

46.3kg

10:32

コメント(0)

2014年2月7日(金)
体重46.2kg

朝*体重を計る

○

お通じ

○

朝*シリアルとヨーグルトとフルーツ☆

○

お昼*パン<麺<お米ッ☆

未記入

夕*お米<お肉<お魚<お野菜ッ☆

未記入

腹8分目を心がけれたかな?

未記入

脚のストレッチとマッサージをする

未記入

46.2kg

06:20

コメント(0)

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26歳 女性 身長:154.0cm

猫と、外国の子供(女の子)が大好きな
Tio*(ティオ)です*
MAX53キロ台からmini40キロ台まで痩せたケド
過度なdietのストレスで最近過食気味。。。
また太ってきてます。
結構な童顔で背も低いので中学生とか
ヘタすると小学生に見られてしまう。。。泣ッ(ノД`)
でもそれを利用して、外国の女の子みたいに
無邪気で可愛くって。
それでいてどこか大人っぽい女の子目指します☆*
(*´`)♪

食べることが大好きなので
焦らず、マイペースにゆる〜くdietします*
かなりの緩さで。。。笑ッ
だから
・毎日ご飯は3食☆(一応腹8分目を心がけて。。。)
・毎日間食もしちゃう☆(でもカロリー気にしつつ。。。)
・筋トレは思い出したときに気ままに☆
ってかんじで(*´ω`)b*


*2014年*
1/14 start☆ 43.6キロ〜
2/1 * 〜45.7キロ(+2.1キロ)
3/1 *
4/1 *




コメントしあえるお友達募集中〜ですッ
一緒にゆる〜くdiet頑張りましょ〜☆
年*身長*体重*が似ている方。
そうじゃない方でも Welcome♪ です!
仲良くしてください(´∇`*)

寂しがり屋なので、かまって貰えると
喜びます★←
ぜひ、お気に入り登録して下さ…i. (・д・(ヾ(゚ω゚)

よろしくお願いします*

2014年1月14日スタート
開始時43.6kg
+2.9kg
現在46.5kg
あと4.5kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.4s

うさまる
女性 
154.0cm 49.4s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

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