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ダイエット日記 > ザキさんのマイページ

日記

2015年8月1日(土)
体重77.7kg

夜は家で米を食べない

×

おつまみを食べない

×

毎日体重をはかる

×

目標まで2.7キロ足りず!
あと1カ月あれば。
でもスリーセブンで悪い気はしないね。

コメント(0)

2015年7月21日(火)
体重77.6kg

夜は家で米を食べない

○

おつまみを食べない

×

毎日体重をはかる

×

体重あんまり落ちなくなってきた。
ただ、健康面で心配してた住宅ローンの審査も終わったし、ゆっくり痩せて行きますわ。

コメント(0)

2015年6月15日(月)
体重78.7kg

夜は家で米を食べない

×

おつまみを食べない

○

毎日体重をはかる

○

朝食抜きっていうドーピング気味の結果ですが、かなりいい数字が出ました!
脂肪肝もなくなっておりええ感じです!!
これからも頑張るぜー。

コメント(0)

2015年6月10日(水)
体重79.8kg

夜は家で米を食べない

○

おつまみを食べない

×

毎日体重をはかる

×

まだ大台は越えずにキープ!
来週月曜日の健診までにもう少し痩せるぜ!

コメント(0)

2015年6月5日(金)
体重79.3kg

夜は家で米を食べない

○

おつまみを食べない

×

毎日体重をはかる

○

やったぜ!
あと2カ月で4キロ!!

コメント(1)

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38歳 男性 身長:171.0cm
最近デブキャラになってるんで、少しづつ以前の輝きを取り戻します!
2014年1月9日スタート
開始時82.0kg 28.0%
-9.7kg -2%
現在72.3kg 26.0%
あと2.3kg あと3%
目標70.0kg 23.0%

 

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tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.9s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 75.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.7s

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50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

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30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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