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ダイエット日記 > ザキさんのマイページ

日記

2014年4月20日(日)
体重82.6kg

夜は家で米を食べない

○

おつまみを食べない

×

毎日体重をはかる

×

週末はついつい食べ過ぎてしまうわ。
バイキングに行ったらだめだよなぁ。。

コメント(0)

2014年4月11日(金)
体重83.6kg

夜は家で米を食べない

未記入

おつまみを食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

83.6kg

23:57

コメント(0)

2014年4月6日(日)
体重82.4kg

夜は家で米を食べない

○

おつまみを食べない

×

毎日体重をはかる

○

昨日から筋トレを始めました。
んで今日は走りました。きつかったです。

コメント(1)

2014年4月5日(土)
体重83.0kg

夜は家で米を食べない

×

おつまみを食べない

×

毎日体重をはかる

×

83.0kg

23:43

コメント(0)

ひっさびさに

07:47
体重83.5kg  

測りました!
やっぱ増えてたか。。
今日から彦根でダイエットだ!

コメント(1)

2014年2月5日(水)
体重82.5kg   体脂肪率28.2%

夜は家で米を食べない

○

おつまみを食べない

○

毎日体重をはかる

○

どうやったら減るのかわからない。。
折れそう。

コメント(0)

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38歳 男性 身長:171.0cm
最近デブキャラになってるんで、少しづつ以前の輝きを取り戻します!
2014年1月9日スタート
開始時82.0kg 28.0%
-9.7kg -2%
現在72.3kg 26.0%
あと2.3kg あと3%
目標70.0kg 23.0%

 

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昨日
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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 69.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

Koichi
168.0cm 73.2s

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かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

さや
女性 
158.0cm 50.7s

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